第167章 提升!(1 / 6)
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重生之异军特起
决定短跑成绩的主要因素有三个。
一力量素质。
二速度素质。
三耐力素质。
主要因素就这三点,而目前来说,杨卓的力量素质和速度素质都还行。
就拿雅典奥运会决赛来说,他速度最高的米,也就是米—米的阶段,只用了秒。
这是国际顶尖水平。
耐力素质也很强,但相对于顶级高手来说,还是有些欠缺。
杨卓在米—米,米—米的速度稍差。
这也是来南云省进行亚高原训练的主要原因,就是希望能把速度耐力再提高一个档次。
让后面米的成绩提高。
这是现阶段能最大幅度提升成绩的方法。
呈贡体育训练基地。
杨卓在到来后,先进行了体检,确定杨卓没有高原反应。
心血功能都处于正常状态。
所以第二天就开始了训练。
不过。
毕竟是刚来高原,需要有一个适应的过程。
所以,第一周的训练量减半。
确定杨卓真正适应后,才进入正常训练模式。
而就在他训练的时候,网上热闹起来。
讨论的主要是春晚。