第248章 社死（5 / 8）

杨卓现在可以说是国内体坛数一数二的选手，地位很高。

人也确实不错。

她非常的满意。

两小时后。

健身室。

安雨菲穿着卫衣在跑步机上跑步。

杨卓则是在一旁挥动杠铃进行负重摆臂训练。

跑了米后，安雨菲停下来。

“呼好累！”

她喘着粗气，脸颊上还冒着细汗。

杨卓停下手里的动作，拿一条毛巾递给她“这是没用过的新毛巾。”

安雨菲也不矫情，拿着就用。

“茜茜，你在家的时候，都是怎么健身？也是跑步吗？”

“不全是。”

安雨菲擦了擦汗之后，又把脸颊旁的一缕头发撩到耳朵后面“跳舞，瑜伽，跳绳，跑步等等，每周几个小时。”

“那已经够了。”

实际上，在注意饮食的情况下，并不需要每天都进行大量的训练，一周几个小时就能保持身材了。

“杨卓，你现在是不是每天训练的时间也不长了啊？”

安雨菲有些好奇。

“是啊，我现在基本上每天也就训练四个小时左右，其他的时间都是休息。”

杨卓的身体素质虽然还没达到巅峰，但基础已经打好了，除非是赛前集训，否则平时的训练不会有太高的强度。