第256章 提点苏丙田（2 / 6）

眼里只有成绩，进步就会很开心。

时间久了，进步越来越慢，甚至实力停滞不前的时候，就会挫败，失望，甚至怀疑自己。

“丙田，我有些话跟你说，当然，你姑且听着，觉得有道理就听，觉得没道理就不用在意。”

杨卓知道苏丙田有天赋。

前世他岁出头还能跑出秒的成绩，足以证明这一点。

然而。

运动员的黄金时期一般都在岁左右，这个年龄才是最容易出成绩的。

杨卓希望苏丙田能比前世更早的进入正确的轨道，尽快达到巅峰。

所以才想跟他聊聊。

算是分享一下心得。

“你现在刚开始进入系统性训练，还有个快速提升的时期，等到这个时期过了，提升就会变成龟速，就像我现在，想提升秒都难。”

“进入这个时期，也就意味着你达到了一定的水平，这时候就不能只靠教练还帮助你，更多的是要自己帮助自己。”

“自己？”

苏丙田有点迷茫。

“是的，自己！运动员不是机器，每个人情况都不一样，同样的训练方法，不可能完美契合每个运动员。等你到达比较高的水平后，要学会思考，去判断训练的方法，强度适不适合你的情况，要根据自己的情况进行调整。”

杨卓顺手拔了一颗草“比如说，教练给你的计划是训练力量，但你感觉力量已经没有提升的余地了，而耐力还有很大提升空间，就要果断跟教练表达你的想法，而不是一味地听教练的安排，身体是你的，教练就算是再有经验，也不可能比你更了解你的身体。”

苏丙田点点头。

“像我，基本上两年前开始，训练计划都是跟教练商量着来，即便这样，在训练的时候，也会根据训练的情况临时进行改变。”

“咱们运动员的训练，就是不断开发潜力，提高上限，刚开始打基础，进步是最快的，到后面就身体素质成熟，就要打磨细节，不断优化技术，找最适合自己的技术。”

苏丙田一直在认真听他说。