第六章 玩命般坚持 （求鲜花，求收藏）（2 / 3）

然而这扎马步看起来虽然简单，但是这时间一长，那可就不仅仅只是扎马步那么简单的事情了。

腿力、腰力、膝力.....等等。

这些都是考验扎马步能支撑多久的关键因素。

但凡有一个地方用不上力了，便会立马支撑不住，一屁股瘫坐在地上。

“咯咯咯....”

林玉良又继续坚持了几十分钟后，牙齿便开始打颤了，浑身都崩得如一根紧弦，生怕自己一下子支撑不住就倒下去了。

看到林玉良这幅模样，林正英的眉头不由得微微一皱，呵斥道：“你是不是傻啊？要是都像你这样扎马步的话，估计用不了半个小时你这两条腿就得蹲废了。”

说到这里，林正英不禁再次示范了一下怎么扎马步。

只见林正英扎的马步，虽然看起来跟林玉良扎的马步是一样的，但是每隔一段时间林正英的身体都会轻微的起伏一次，看起来就像是微风吹起的水波一般轻荡。

林正英一边示范着给林玉良看，一边解说道：“看见没有，这扎马步需要动用小腿发力，在你感到无法支撑的时候，立刻提腰收腹，然后再往下轻轻一落，恢复原位。”

“只有这样不停的转换全身的重心，你才能扎马步扎的更久，也不会因此而让所有的力量落在一个地方，从而造成对身体的伤害。”

听到师傅林正英这么一说，林玉良连忙按照师傅的方式一起一伏的微微动了起来，但是脚下却没有离开原地。

你还别说，这么一扎马步，林玉良立刻便感觉到轻松多了，再也没有了那种酸痛感。

一分钟！

两分钟！

五分钟！