第14章:单指倒立做俯卧撑(6更求鲜花求票)(2 / 3)
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为了保持良好的身体条件,不得不保持自己的体型。
“为了下部戏的角色,为了身体健康,必须要运动。”澎彭有些无奈的说到。
演员为了能更好的塑造一个角色,在顿时内快速的瘦身和增肥,都是长有的事情。
有的人一个月便能减肥二三十斤,甚至是两个月增肥四五十斤,为了自己的演艺事业全都非常的拼。
这个时候姜玄也洗漱完毕,换上了睡衣出来溜达,看到了正在锻炼的澎彭。
“年轻人,你这个运动幅度不行呀。想要瘦下去要加大难度才可以。”姜玄语重心长的说道。
澎彭被姜玄这么一说,有i些不好意思起来。他做的都是简单的瘦身动作,不会太高难度的动作。
“老祖宗,太高难度的动作,我就会做做俯卧撑,还有平板支撑什么的。就像是这样。”澎彭有些不好意思的说到。
于是澎彭做了仰卧起坐,检查了三十秒钟的平板支撑。
姜玄老爷子摇头说到:“小伙子你这两个动作没有什么难道呀,我给你几个动作,你可以学学对瘦身很有帮助的。”
在看到姜玄要教自己动作,澎彭一脸的好奇。而何老师确是一脸的担心。
毕竟姜玄已经是一百多岁的老人了,如果做高难度的运动扭伤了,或者摔倒了,可就麻烦大了。
“老祖宗,你被做太高难度的动作,小心别摔到。”何老师好心的提醒着说道。
姜玄一下便听出来何老师的意思,看他的年纪太大了,再给摔坏了。
“没关系,我这个老胳膊老腿还可以。”姜玄摆摆手,不在乎的说到。
就见姜玄身体前倾,直直的向着地面倒了下去,双手伸出,手指顶在了地面上。
然后身体立了起来,大头朝下,双脚朝上。竟然倒立起来。