第二十七章:训练!(1 / 3)
三十二个人的网球部说起来真的挺寒酸的。
冰帝学园的网球部有两百多人,青学,立海大,这些强校的网球部也至少都有五六十人打底,比他们少的大概也就四天宝寺,圣鲁道夫,寥寥几个,但那样情况又不一样。
其实对于三日月中学来讲能有这么多人也算不错,对于一个去年战战皆败的网球部来说你不能要求更多了,虽然其中有不少是三千流介上任后给拖进来的。
人数少也有人数少的优势,至少对于现在没有聘请教练的网球部来说,三千流介还是能把部员训练整理的井井有条。
在绕场跑圈跑完之后,安排的是基础训练。
这个训练蛮枯燥的,就是挥拍,姿势,脚步等等各项基础的练习,很基础很枯燥,但确实必不可少的。
三千流介有网球精通的水平,自然深知基础的重要性,所以在这一项训练上他格外的严格。
三十二人拿着球拍,一挥一收的训练。
“姿势要保持,要让他形成肌肉记忆,挥拍的时候手一定要有力,要坚定......”
三千流介手中拿着教条,不苟言笑,看到谁的动作不对,直接就是一条子抽上,力度把握的很好,会有痛感,但也不会太疼痛,主要是起一个警醒的作用。
“......同时,下盘一定要稳,不要因为用力过猛丢掉位置。”
“这个度要把握好。”
......
“追球的时候,脚上要灵活,所以碎步要踏好,要快,但不要乱!”
三十二人一左一右的踏着脚下画出的圆圈,三千流介穿插在他们当中,眉头微微皱起,这项训练上出错的太多了,时不时就能听到哎吆的声音,要么左脚踩右脚,要么直接自己把绊倒。
金太郎,亚久津,和越前龙雅三个人都完成的很好,速度也很快。
前两者的身体的平衡性,协调性都是极强的,所以很轻松,而对越前龙雅而言这种训练更是小菜一碟,不过......
三千流介走到裕太身边说道:“不要急,慢慢来。”
“大哥。”
裕太喊了一声,然后垂下了脑袋,他觉得自己很没用,这个训练都会出错。
三千流介拍拍他的脑袋,“裕太,不要急躁,从慢到快,不要想着一步登天。”