第十七章 无痛起床大法!还是鲁迅先生说得好!(求鲜花、评价票!)(3 / 3)
好书推荐:
火影我极限写轮眼
道士闯港岛
人是铁饭是钢:我南易绝不娶寡妇
NBA:开局科比天赋全满
我,引领文明进步
外道入侵,华夏文明开始升级!
航海:在莫比迪克号上签到十年
重生:开局潜伏在魔劣
春节回家的妹妹赖床不起,看我一记掌心雷
娱乐:开局甩了扶弟魔
800毫升!
这究竟是何方神圣,竟然有如此海纳百川的膀胱,实在是令人折服啊!
“咕噜噜……”
接着,林瑾开始往塑料量杯里装水。
看到刻度达到200毫升之后,他才是停了下来。
“在正常情况下,睡眠时间是和饮水量呈负相关的。”
“这也就是说,你喝水喝得越多,醒得就会越早。”
林瑾摇晃了一下手中的塑料量杯。
让大家看清楚此时水面达到了200毫升刻度。
“经过前人的实验表明,只有在睡前喝200毫升以上的水,才会对第二天的早起有效。”
“大家可以从今天晚上就开始尝试。”
“将200毫升定为初始值,第一天尝试在睡前喝上200毫升的水,看一看第二天几点能被尿憋醒。”
“如果达不到要求的话,那就继续加量,加到250毫升!300毫升!”
“根据自己想要的效果灵活调整、触类‘膀’通,直到第二天你缴械投降为止!”
“当然,晚上喝太多水其实对身体不太好!会在睡眠时增加人体脏腑的负担,第二天也可能还会出现脸部浮肿。”
“所以,林老师在此还是要提醒大家一句,理性体验、科学实践,不要一昧地依靠外物!”
“真正应该唤醒你的,既不是闹钟,也不是膀胱……而是你心中的梦想啊!!”
林瑾说着说着,声音也不由得提高了八调。
……
PS:第三更!今晚还有两更!求鲜花、评价票!求数据支持哦!!