第二十四章 做瑜伽（2 / 3）

“吸气，手臂从两侧举过头顶，掌心相对，呼气，身体平直向前，双手扶住右脚脚掌，如果不行的话也可以扶住小腿。”

郑泽勉强可以碰到脚掌。

“吸气，胸口向上挺拔，呼气，身体平直向下，贴到右腿上，额头贴到小腿，闭上眼睛。”

郑泽努力将身体向下弯，但也只能贴到大腿上，额头离小腿还有一段距离。张繁缕听到郑泽有些乱的呼吸声，睁眼转头看向他，发现他正在努力地将身体向下弯。

“我来帮你吧，”张繁缕站起身走到他的背后，“呼吸不要乱，我轻轻往下压，不行了你说一声。”张繁缕弯下腰，双手按在郑泽的肩膀上，往下用力，郑泽知道她只有手碰到了自己，但他好像感觉到背后的温度变高了。

他顺着张繁缕的力将身体往下靠，每往下一点，张繁缕就会再用力一点，郑泽忍着腿部的痛疼，终于将额头碰到了小腿。

“好，我先松开了，你自己坚持着。”张繁缕把手抬起来，但依旧保持着弯腰的姿势，没有远离，她盯着郑泽微微颤抖的身体，听着他粗重的呼吸声，愣了神。

郑泽保持着这个动作坚持了十几秒，“不行了！”他喘着粗气喊了一声，快速地将上身直立起来，但没有完全直起来他就停了下来，他愣了一下，他想把身子再弯下去，但腿上的痛感已经不允许他这么做了，于是他只好保持着这个动作不动。

张繁缕一直在呆呆地盯着郑泽的脖颈看，那里有几滴汗水正在往他的衣服里流，刚被郑泽的喊声惊醒，然后她就又呆住了。

两人就这样僵持了好几秒，张繁缕才回过神，慌乱地直起身子。

“做做得不错。”张繁缕有些结巴了。

郑泽转身抬头看向她，发现她的脸颊上粉红一片，也许是刚才热的吧。但他没有注意到，自己的耳根也变得通红。

“继续吧。”张繁缕坐回瑜伽垫说。

接下来的动作又是比较简单的了，两人一共做了半个多小时停了下来。

“感觉怎么样？”张繁缕站起身闻郑泽。