第30章 迈扣训练套餐(1 / 4)
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科比看到高天精神饱满的走进来,不屑的说道:“嘿,菜鸟,赶快填饱你的肚子,一会训练我可不想听你找借口。”
高天一撇嘴:“你最好少吃点,你太肥了。”
听到高天调侃自己的身材,科比顿时觉得嘴里的饭不香了。
这句话正好戳到科比痛处。
上赛季报销以后他一直在治疗膝伤,难免发福了一些。
一向对身材要求苛刻的他,自然无法容忍自己变胖,所以身体刚恢复就找格罗弗训练,今天他的早餐也是以低脂高蛋白的食物为主。
科比头上缓缓冒出黄色的怒气值数字。
“+5”。
嘿嘿,对不住了科比,系统让我薅你羊毛,我只好勉为其难喽。
高天收集到科比怒气值,美滋滋的坐下来吃早餐。
格罗弗给高天准备的是正常的全脂高蛋白加纤维类食物。
这与高天的想法不谋而合,他需要增重来提高自己的力量和体能,目标是两个月1公斤。
他一边吃饭一边把自己的想法告诉了格罗弗,格罗弗头摇的跟拨浪鼓似的。
“绝对不行,高天,绝对不行。”
“为什么?”高天不解。
“你知道迈扣吧,他第一次和我训练的时候,体重只有9公斤。和你一样,他想在休赛季增加到1公斤。
我告诉迈扣绝对不行,一个休赛季最多增加5公斤,增重太多会导致你的身体变化,从而改变你的运动习惯,比如臂围变大就会影响你的投篮姿势。
所以那个夏天,迈扣按照我的计划训练,他超额完成了任务,增重了将近7公斤。
你猜怎么着,下个赛季他就夺冠了。”