第108章 当下只有我们，没有你们（1 / 3）

给她煮了一碗红糖水，曹恒收拾完家务就到健身房锻炼，换大房子就是想要有个能放健身器材的房间，做了几个热身运动。

加速做俯卧撑，平均一秒钟一个，不易出汗的身体逐渐开始渗出一点点汗丝，完成一百个俯卧撑。换项目，

左右手各一个25KG哑铃，手臂上不断隆起肱二头肌，姜梦站在门口看了好久，赤裸着的上身肌肉线条明显，不是那种吃蛋白粉刻意练出来的肌肉。

是精肉，对，他是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的男人，挪步走进健身房，“我适合练什么，我想要马甲线。”

睡衣里的风光若隐若现，曹恒放下手中的哑铃，调侃道，“你不是进来锻炼而是勾引我。”

仗着生理期，他又不能对自己做什么，姜梦很嚣张的捏住曹恒的脸，“是又怎么样，你还能对我做什么不成。”

什么都不能干，你以为就我难受啊，曹恒搂住她的腰，吻住红唇，另一只手不老实的攀上高峰，待她像一滩烂泥一样，整个人都挂在他身上，娇喘连连才放过她，“怎么样。能看不能吃的滋味不好受吧。”

“你个大混蛋，哼，我先去换身衣服。”姜梦娇羞地打了他一下，小跑出门。

不一会儿回来，换了一身只露脸的衣服，“这身可以了吧，别对我动手动脚。”

曹恒勾起她洁白的下巴，亲一口，“谁对你动手动脚了，我只是动嘴动手，你不是很享受嘛，怎么才一会儿就翻脸，渣女，提起裤子就不认人。”

“我.......别耍其他小动作，我要练出马甲线迷死你。”

见她跃跃欲试的样子，曹恒站到她面前教给她几个动作，

“第一个动作、侧身弯腰运动。直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂不要弯曲。

第二个动作、屈腿运动。仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。

第三个动作、举腿收腹。主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。”

第四个动作、亲自做了坐式屈团身。讲解动作要领，“仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折曲。”

接着把一个五公斤的哑铃放到她手里，“第五个动作、扭腰。手握重物。”