第六十四章 魔鬼训练营（2 / 5）

“还有，跳绳也是有技巧的，必须是两个膝盖微微弯曲，身体绷直，这样效果更好，也不会伤到膝盖！最后记住，鼻子吸气，嘴巴吐气！”

所有人愣了一下，他们哐哐一阵跳，没想到这根绳子还有这么多讲究。

“现在，要不要跳，决定权在你们自己，包括要不要瘦这件事，决定权也在你们这里！”

萧然脸色阴沉，看着沉默的众人，有些不悦。

此刻，楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边，众人心里还有些犹豫。

但身体上的疲惫让他们的惰性出来了，一个个低着头，不敢直视萧然的眼睛。

萧然只好给他们下最后通牒：“要是你们不愿意，明天也不用来了。”

这话一出，不少人的心都微微一颤。

一个女生默默从地上爬了起来，手脚有些颤抖，却还是拿起跳绳，开始跟上楚嫣红的节奏。

楚嫣红此刻汗水已经将头发打湿，要不是萧然还在盯着，她现在肯定也是一屁股坐在地上。

慢慢的，大家陆陆续续站起来。

萧然看着有些依旧不为所动的，心里默默记着。

整整半个小时，楚嫣红才勉强跳完这一千个跳绳。

终于一屁股坐在地上，大口喘着粗气。

“累死老娘了！”

萧然有些欣慰，自家孩子终于长大了！

没想到，楚嫣红最后还起到了一个带头的作用。

不过这样也好，楚嫣红心里还会稍微有些压力，以后就不会轻易懈怠了。