第138章 修炼淬体法（2 / 5）

林岚从浴室里走了出来，有些疑惑的指着身上的瑜伽服。

叶铭一脸认真的点头。

“只有穿上这种衣服，我才能知道你身上哪处肌肉需要特别淬炼。”

不得不说，瑜伽服虽然该露的地方都没露，可是上身效果，特别显身材，难怪为什么那么多健身教练推荐美女学瑜伽。

这是单纯的学瑜伽吗？都不好意思点破他们！

“那我开始了。”

林岚木讷的点头，或许是穿习惯了松散的男装，换上瑜伽服后，勒得一些地方有点不舒服。

因为房间很宽敞，修炼一圈淬体法绰绰有余。

林岚心中默念着淬体法的口诀。

? ? ? ? ? ……

林岚面色有些红晕，喘着气翻回到叶铭面前，心中暗叹着淬体法的消耗可真大，不过她能清晰感觉到，刚才自己浑身每一寸肌肉都得到了一次锻炼。

“铭哥，我修炼的怎么样？”

叶铭满意的点头。

“还不错，不过身体相比于普通女孩子，要少了一些柔韧度，你劈了一字马给看看。”

林岚小小的脑袋大大的问号，显然不明白一字马对于淬体来说，有什么作用。

“横着的，还是竖着的？”

“都行，先试试竖着的。”

林岚点点头，就准备抬起圆润的大长腿，或许是男孩子当久了，根本就抬不起来。

叶铭见状，走上前去一把抓住林岚的jiojio，轻轻的往上面抬。

“我来帮你！”