第七十章 神龙九转（3 / 5）

“可是，人家不会潜水呢。”冰灵不安地捏着衣角。

“那你怎么进来的？”

“掉到到水里后，人家屏住了呼吸，醒来就在沙滩上了。”

“我们掉入海水深处，被向上冲进这个洞。现在顺着潮水出去，只要方向没错，用的时间肯定会比进来短。你在无意识情况下还闭气那么久，清醒状态下肯定坚持得更长。不会潜水没有关系呀，等下我拉紧你就行了。放心，我的水性比武功高，人称洞庭湖里一条龙，哈哈哈。”

“嗯，听你的！”

冰灵也被逗乐了，紧张的心情舒展不少，却不知他从小跟着大黄、黑姑在洞庭湖里玩耍，那水性真还不是盖的！

满江红又见她恋恋不舍地望向坡顶的光源，心知肚明，道：“末法时代，天地间的元气本来就稀薄得不行，更别提聚集元气成为灵气。你抓紧机会，好好的去呼吸吐纳，恢复体力，还有一个多小时呢。我们出去以后，先别告诉人家，得想个法子保住这个洞天福地。”

好的！

她也不矫情，转过身就向上爬去。待进入小洞深处盘坐之后，却见他只走到洞沿处便不动了。

“你靠近一点，灵气会浓郁许多。”她提醒道。

“我替你看着外边，反正我现在没有不漏金身，吸再多灵气也没有用。”他耸耸肩，无所谓地转身坐下，将几颗拳头大小的石块拢到手边。

“多吸一点，终归有好处的。”她约微一停，又道：

“我先告诉你神龙九转的第一转，空明之境。要知道，灵气充沛的安静环境，对去杂念凝神识非常有好处。第一步，把双膝盘起，双手平放在膝盖上，抬头挺胸收腹，全身要放松，慢吸缓呼。第二步，舌顶上腭，气沉丹田。哎哟，只怕你还不会运气调-经。那这样，你照我说的，先默念存想，想象在脐下三分处有一个气息的海洋，然后用意念引导想象的气息流经四肢百骸，再流回海洋。

这样的过程经过几周天后，也就是不断重复后，不需要你默想也能自动进行。第三步，你就要进入非想之境。如果有什么杂念窜了出来，就坚决摒弃，脑中只能有一个念头，非想，什么都不想。第四步，进入非非想之境，一片空明，连‘非想’的念头也没有了，意识不到自身的存在。”

听冰灵说完调息之法，满江红心中豁然开朗。好像漆黑的山腹中，一道光线射入，周遭事物的轮廓逐渐现形，但又瞧不真切。

真气的修炼之法，果然和无名诀非常相似。所谓脐下三分处的气息海洋，应该就是传说中的下丹田了。那些气息就是真气，通过运行真气能达到强化肌体的目的。

不过冰灵所说的非想、非非想之境，满江红脑中杂七杂八，思虑颇多，怎么也体会不了，只好空自摆出一个架势一动不动，怕她失望，又怕惊扰到她。

冰灵听到满江红的呼吸声逐渐变缓，不由面露微笑，双腿交叉盘坐，五心向天，运起了龙族独门心法。

黑洞寂寂无声，满江红怎么都无法入静，也不准备入静，还得警戒和估算时间呢。他听见微微的水波荡漾，还可以清楚地听到冰灵轻轻的呼吸。那一呼一吸是如此的悠长，令人简直怀疑将无休无止下去。