001.第一环（1 / 5）

清晨，月亮黯淡之后，太阳绽放了属于它的阳光与温暖，一缕阳光透过窗帘，撒进了凯瑟的房间。

正对着窗户的墙上，机械挂钟里的指针滴答滴答的转动着。

五十七，五十八，五十九，零。

当时针转到了七，挂钟发出了叮叮叮的响声，而床上的凯瑟也第一时间睁开了眼，掀起被子，离开了温暖的被窝。

坐在床边，看着窗外已经停下的小雪，凯瑟打了个哈欠后掀起窗帘看向窗外。

“早安，新的一天。”

一番洗漱过后，凯瑟来到了一楼，经过门前的客厅与厨房，走到了一楼卫生间旁的一个普通车库大小的房间内，准备开始今天的半小时晨练。

房间虽然不算很大，但东西却不少，各种锻炼所需的器械摆满了房间内的整个角落，力量训练需要的跑步机、划船机、龙门架、哑铃等等应有尽有。

基本能想到的这房间内都有，有些是凯瑟直接通过器具商人购买的，有些是凯瑟通过参考关于地球的记忆定制的。

完成今日的晨练，凯瑟浑身已经被汗水打湿，胸口一起一伏的调整着呼吸。

其实对于现在这个阶段的他来说，这种程度的训练已经没有了多少的效果，做的再多也只能起到一个热身的作用。

归根结底还是因为多年的自律，让晨练早已经成为了他的习惯。

每天睡醒不做些什么，他都会有有种莫名的焦虑，在经过一段时间调整后，才把晨练从原来的两小时缩短到现在的半小时。

坐在椅子上调整好呼吸后，凯瑟离开力量训练室，他打算去洗个澡，冷水澡，这也是训练的一部分。

冰冷的水冲刷到凯瑟的身上，在接触到皮肤的那一刻化成了一些水蒸气。

对于普通人来说，这种行为是非常错误的，因为这不但会引起身体各方面的不适，还会给心脏等器官部位增加负担和压力。

但对于身体各方面都达到巅峰的凯瑟来说，运动完后的冷水澡只是锻炼内脏的手段，也就是一种变相的体质锻炼。

他还依稀记得那是一次偶然，他和往常一样完成了一组持续五小时的极限锻炼后，回到家打算舒舒服服的洗个澡，结果那天的热水器坏了。

因为并不喜欢满身大汗黏黏的感觉，凯瑟硬着头皮洗了个冷水澡。

在心脏逐渐的加速跳动之下，凯瑟身体的毛孔也在放大后排出了一些日积月累的杂质，谁知这一洗，直接把他的体质洗到了f+。

就在大家还在思考这关于运动过后洗冷水澡的话题时，凯瑟已经完事了。