第九十五章：你杀猪呢！（2 / 5）

左脚：★★★

右脚：★★★

天赋：独具慧眼（1%极限警觉（1%？？？（87颗

自从上次尝试打后腰被虐后，楚峥就删改了自己制定的训练计划。

同时也在俱乐部的体能教练的帮助下开始加大力量训练强度。

还有，楚峥也和俱乐部营养师进行了专业讨论，两人共同定下了一份继续增肌的饮食计划。

因此冬歇期后这段时间，楚峥体重又增加了1kg，不是肥肉哦！

以至于他在速度和力量爆发力这三个属性上都得到了增长。

但代价是楚峥的反应灵活性掉了一点。

这个发现让楚峥心里着急了起来。

因为这是他的身体在给他提醒，是时候进行柔韧方面的训练了。

在他的训练计划当中，在柔韧训练的辅助下，他所寻找的增肌和柔韧互不影响的平衡点应该是79kg。

先前楚峥预计是在体重达到76kg的时候需要柔韧性方面的训练介入。

结果楚峥没想到75kg就已经影响到了他的柔韧和灵活性了。

这和他制定的计划有了一丝偏差，因此楚峥最近一直在打听擅长柔韧训练的私人教练。

他也请马里奥帮他找了，但收到的简历不是他不太满意，就是对方不愿意来沃尔夫斯堡。

“呜！

“汪，呜！

！”刚休息多久，来福就出现在门后头，跳起来扒拉门把手，把门打开后就叼着饭盆放在脚跟前摔得叮当响，然后站在门口摇着尾巴昂着头吱哇乱叫。

“啪！”楚峥一拍脑门，没好气笑道：“知道啦知道啦！别鬼叫了！一天天跟个饿死鬼似的！”