第八十九章 《无极周天功》（1 / 1）

在坟前发过誓后，方青竹的心里轻松了一些，开始考虑下一步的计划：“现在我已然是孤身一人，剩下的余生要以先报仇为主了，首先仇人侯德贵那要先放放，毕竟现在以我的实力来说无异于以卵击石，那就先从清风寨先下手吧，根据那个三寨主的境界修为，估计山寨中至少还有两个寨主，境界修为最多是后天境巅峰，应该没有先天境高手，但是以我现在后天境中期的修为还是不行啊，不过靠着埋伏和炸药还是有机会的，对了！这不还有这些秘籍嘛，我还是先看看这些秘籍再做打算吧！”

想到这里，方青竹先拿起了《无极周天功》，打开后第一页的一行小字映入眼帘：欲练大周天者，必先成其小周天，循循渐进，方可功成。大周天心法功成圆满者，可功至先天，越巅峰者可入道，堪比修士筑基修为。

“原来这《无极周天功》不是普通的内功心法，可以修炼到先天巅峰，甚至以武入道，堪比筑基，哈哈！这下以后不愁心法了。”暗自欣喜的方青竹接着向下看去。

“小周天打坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下。然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。

初者呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷。这时，练功者有气息下沉的感觉，即气贯丹田，即脐下一寸五分之气海穴也。

意识若不随之而下，即无此感觉，即有杂念。所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，用此法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。如此练习数日，小腹必然产生热气，此时即可运气行于小周天。

用意识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（肛门至尾闾，沿夹脊棘突中上行，过尾椎一节、骶椎一节、腰椎五节、胸椎十二节、颈椎七节之后，到达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹脐正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不息，此为小周天循环也。”

“这好像不难嘛，试试。”想到这方青竹开始按照功法的要求开始打坐，用臆想气沉于小腹丹田，开始引导行气，一次、两次、三次、四次……

半个时辰后，由于一次次的失败，方青竹开始焦躁了起来：“还是四七八呼吸法简单点，这个周天功看着简单，真练习起来真不容易。”这么想着，方青竹不由自主地运行起四七八呼吸法来，慢慢地方青竹的心平静了下来。

随着“叮！”的一声，方青竹又顺理成章的进入到了那团漆黑之中，混沌的感觉，什么也没有，只有黑，眼睛感觉微微睁开就可以有光亮进来，方青竹努力地睁着眼皮，却感觉使不上力气，但又感觉只差那么一点点力就可以睁开双眼，但就是不行，不过大脑却感到很轻松、很舒适的感觉，有一种飘飘欲仙的感觉。

方青竹在这团混沌的漆黑之中无意识地开始按照《无极周天功》中的小周天运气路线运行起来，开始时气走得非常缓慢，但是好在一点点的走了起来，居然一次性成功贯通了，紧接着第二圈就快了起来，第三圈又比第二圈快了不少，第四圈更加快了起来，第五圈、第六圈……

随着一圈圈的加快，方青竹的小周天运行速度达到了一个惊人的速度，方青竹的体内的气将身体拱起一个黄豆大小的包，一呼一吸之间，这个小包便穿过一个穴位，于是方青竹三十三个呼吸便运行一个小周天，随着小周天一遍又一遍的运行，方青竹开始出起汗来，一会儿功夫便湿透了前胸和后背，但衣服一会儿又干了起来，衣服就这样一会儿湿透了，一会儿又干了，反反复复地干了又湿，湿了又干，方青竹也不知道运行了多少遍的小周天循环，直到失去意识便昏了过去。

也不知道过了多久，方青竹悠悠地醒了过来：“好饿！嗯？哪来这么大的酸臭味？”

看着身上干巴巴带着一圈圈盐花的衣服，方青竹终于找到了酸臭味的来源，方青竹还是决定先填饱肚子再说，毕竟人是铁、饭是钢嘛，就当方青竹刚要起身去捡山枣的时候，方青竹的肚子又突然疼了起来，方青竹赶紧拖着虚弱的身子连滚带爬地奔到了山洞的一个角落，方青竹刚一蹲下褪下裤子，肚子就不争气的“噗！噼里啪啦！”地响了起来，过了好一会儿功夫，方青竹才一手捂着舒服了一点的肚子，一手捂着鼻子看着一大片黑稀黑稀的排泄物，强打精神转过身向悬空的山枣树下的落叶和山枣走去。

在一顿的狼吞虎咽之后，方青竹又到水边饱饮了一通水，顺手又将身上的衣服也洗了晾在了山洞里突起的石壁上，方青竹神清气爽地拍了拍滚圆的肚子：“终于舒服多了！”

“这小周天循环也不怎么难嘛！刚才也不知道运行了多少遍小周天循环，不过按照刚才的情形来看，我应该是传说中的伐骨洗髓了，应该可以进行下一步了。”想到这，方青竹顺手又拿起了《无极周天功》看了起来：

“小周天功成后，静坐时取双盘而坐，放松身体，入静，能入定更佳。先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，由丹田以意领至膻中，沿手三阴由胸走手，接着沿手三阳从手背到头，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行，即真气循头、身、手、足转一周，此为大周天循环也。”