第二十六章:特别篇:街舞夏天(4)(1 / 3)
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“好了,你们先自己把音响打开,自己先热身!”刘老师走了进来,淡淡的说了一句,把u盘扔在了控制台上,打开后门走了出去。
我当然知道老师出去是干嘛的,于是招呼着呱呱过去把u盘插上,把音乐打开,接着开始热身。
其实,热身对于跳舞来说也是非常重要的,这就跟激烈运动之前好好做好热身,对于身体的防护是一样的道理。
不过刚才他们的一句话算是说对了,我的韧带确实算是这整个班里最差的了,不知为何,我以前是练跆拳道的,韧带也是非常的开,但是自从三年级开始学跳舞之后,韧带忽然变得越来越差,好不容易拉开了,总会因为某一些伤痛,从而再将韧带拉回去。
在前世,我就是因为一次演出,导致韧带拉伤,上初中之后连跑步腿都迈不开,这就是对我一个非常大的限制。
不过现在也已经拉不开了,就只能顺其自然了。
做完热身,刘老师也抽完了烟,回到了舞蹈室。
“都热完身了吧?”老师问了一句。
“搞定了!”
“好!每人找块地方,现在开始倒立,最早下来的挨鞭子。”老师招呼了一声,让我们各自到墙边找块地方靠墙倒立。
我们没有过多的话语,纯粹是害怕老师手上的那根大铁鞭子。
这铁鞭子按道理来讲算不上是铁鞭,只不过这棍子里面是有一根铁丝的,但是棍子外面包裹的一层橡胶,打人看起来都疼。
正所谓严师出高徒,我们也正是在这样的熏陶下,才能快速的成长,练好每一个大招,进行更好的质感训练,从而更早的出成绩。
手掌撑地,猛地发力,双腿一蹬,脑袋在空中画了个弧线,脚后跟便靠在了墙上,双臂猛地发力,支撑着整个身体。
此刻,我的视线与世界是完全颠倒的,全身的血液也跟着重力的作用流向大脑,这让我面色变得红润,大脑也开始发蒙。
最开始肌肉没有任何的不适感,只是手掌蹬着地面有股说不出来的酸痛感。