第25章 《瑜伽经》炼体（2）（1 / 2）

正统的古典瑜伽包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽6大派别：

智瑜伽提倡培养人的智慧，在具体方法上则强调抑制和自制，即对肉体、情感和欲望进行自我控制；

业瑜伽偏向于心灵的修炼，主张忘我和全心全意为至尊神服务；

信仰瑜伽是将前面二者结合到一起；

哈他瑜伽包括炼神和炼体，哈是太阳，他是月亮，讲究修炼的男与***与阳、日与夜、阴与阳、冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡；

王瑜伽偏向于打坐和心灵的调息；

昆达利尼瑜伽又称为蟠龙瑜伽，论证了人体内存在着72条气脉，这些气脉作为网络干道连通了人体的皮、肉、筋、骨各个部分，以及五脏六腑等所有器官。

其中最重要的3条主脉、7个梵穴轮，称为三脉七轮，是修炼的重中之重，通过对气脉的修炼，达到巅峰状态之后，就会唤醒体内一条休眠的神龙，进入出神入化的境界。

蟠龙瑜伽要修炼7万多条气脉，对修习者的要求非常高，即便是资质绝顶的人，往往修炼数十年也没有获得任何神通。这个派别也慢慢被普罗大众所遗弃，渐渐成为默默无闻的小派别。

张昊天直接忽略了业瑜伽和信仰瑜伽2派的修炼功法，因为这2派明显是在为瑜伽的至尊培养信徒和收集信仰。

现在自己肉身的年纪不过才3岁，修炼双修的哈他瑜伽还不合适，估计也没人敢跟自己双修，这个时候敢跟自己双修的人，宋徽宗肯定是二话不说就把她拉出去给砍了。

于是，以蟠龙瑜伽为主，智瑜伽和王瑜伽为辅，张昊天开始了72条气脉的修炼。

炼气时，肉身采用王瑜伽的莲花坐姿和七支禅坐法，如今识海里的黄帝元神采用的就是这种坐姿，修炼王瑜伽正好与之呼应，同时也可以让黄帝元神修炼的更快更好。

身体呈莲花坐，闭目冥想、入定宁静，在潜意识中将自己当成一朵静静盛开的白莲花，双腿盘坐形成一个闭合的圆圈，这样可以使生命能量获得一种神奇的循环，一个闭环，生命能量极少能够逃逸出去，而且人们可以更容易控制它。

在这种状态中，修炼者的知觉会更加灵敏，达到完全入定的状态，而冥想也能进入一种更高深的境界，这种修行最大的好处就是能够消除肉身的疲劳，快速恢复战斗力。

这也是为什么瑜伽中的入定冥想主要采用莲花坐姿的原因，因为这种修炼方法极为有效，释迦牟尼佛祖也是将它几乎不加修改、原封不动照搬，变成了佛教的重要修炼功法之一。