第十二章 修炼（3 / 3）

“一明你去哪了？”

钟家姐弟见他异口同声的问道。

“到图书馆去了，有些修炼的地方不明白，弄明白才回来的，我弄了晚饭在保温器里。”

“嗐，不明白你可以问我啊，或者问倩茹姐，说不定我们会呢。”钟佳文开口道。

“这不是怕耽误你们修炼嘛。”曲一明笑笑解释道。

“不耽误，以后你尽管问。”钟佳文继续说道。

“好吧，以后有问题弟弟我可就不客气了。”说着还对钟佳文和一旁的孟倩茹抱拳致谢。

钟佳文给了他一个大大的白眼，孟倩茹则笑着点了点头。

曲一明找了个地方开始修炼，初级战姿修炼其实很简单，就是拼练，练习2个小时提升1kg的力量。

也就是说想突破其实很简单，练满2个小时即可，也就是12万分钟。

一天24小时不眠不休修炼的话，其实算起来非常简单，也就84天就能晋级中级战兵。

刚学习修炼的曲一明和钟百发都那么认为，但是后来就不那么认为了。

按照昨天曲一明的进度，一次15分钟，昨天练习了6次9分钟，但是在此之前都是一天4次也就是6分钟一天，也就是说哪怕就这一个姿势24分钟也需要4天才能完成。

当然这是换了新动作后，习惯后动能坚持的非常久。

可这也代表这个动作对你已经没什么难度了，那么动作难度会提高，即将开始下一个动作，然后锻炼的肌肉部位会改变，等于重新开始。

比如初级战姿第一个动作就是一个平平无奇的三体桩，第一次修炼坚持个3分钟没什么大不了的，但是4个小时过去以后力量增加了2kg动作就变了，难度稍有增加。

三体桩变成了中马步，其实也还好一开始坚持3分钟也没什么大不了，4小时也能轻易度过，但是第三个就彻底变了。

它由中马步直接变成了四平马，就算有前面两种马步打基础，到了四平马这个动作平不言也就仅仅能坚持个2分钟。

而且还有一种情况，当你修炼不认真，不能好好感受自己的身体和运用的肌肉，后面的动作你会吃非常多的苦头。