第六百五十七章 篮球队雏形（2 / 5）

运动了一会儿以后，刘辰又带着孩子们玩游戏。

刘辰把篮球抱在手上，让孩子们来抢，然后刘辰再躲开。

过了一会儿，刘辰和孩子们互换，让孩子们抱着球，自己来抢球，这样做的目的就是然孩子们产生兴趣。

这样的玩了一会儿以后，这边刘辰开始教孩子们传球了。

刘辰让孩子们拿着球，用力的抛给自己。

刘辰告诉孩子们，刚开始的时候不用太注意动作，刘辰告诉孩子，用自己认为的最舒服的姿势能最大力度的把球抛给刘辰，就这样，来回练习传球。

最后是拍球，这也是篮球的基本功，这也是真正进入篮球训练的开始。

刘辰先给孩子们示范，然后再一个个的手把手的教。

刘辰望着孩子们，一个个都静下来一点点的拍，练习的还挺认真呢。

刘辰望着孩子们，感觉这些孩子还真的挺喜欢篮球运动的呢，还真的挺有兴趣的呢。

虽然刘辰不是专业的篮球教练，但是教教这些毛孩子还是绰绰有余的。

“辰叔，就这样一个劲地练习吗？”

“这得练习到什么时候啊？”

“是啊，你们先这样练着，先把基本功练好。”

刘辰告诉孩子们，想要把篮球练好，首先要注意身体素质的敏感期，方法要多种多样，内容要丰富多彩。

最重要的是要注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

刘辰又开始教孩子们一些柔韧和灵敏性的练习。

“好了，你们跟着我来练。”

孩子们学的可认真的了，一个跟着刘辰做。

首先，刘辰先曲肘摸背。背后上下曲肘拉手。