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第八百四十八章 娶和嫁的差别(1 / 6)

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“今天我们学习正踢腿。”

“正踢腿也是武功的基本功,要求就是挺胸、直腰,踢腿的时候脚尖勾起绷落,或者勾起勾落,踢腿过腰后要有寸劲儿,就像这样。”

砰!

张广佑身体站的非常直,腿部一台,向前用力,过腰后猛地加速,竟发出了沉闷的声响,是气浪刮他的裤子。

“我们先学向前踢,比较经常出问题的就是重心不稳,会摔倒,这就是我们最先学习蹲马步的原因,需要注意的是支撑的腿部不要跟着抬起或者弯曲,腰和后背也不能弯曲,起腿要轻,踢腿要快,落腿要稳。”

“俗话说胳膊拗不过大腿,腿上功夫是非常厉害的,踢腿是腿功柔韧性训练的重要环节,也可以巩固压腿,劈腿,吊腿的效果。”

“萌萌你学会踢腿后,爷爷会奖励你两朵小红花。”

循序渐进,这就是张广佑诱惑萌萌的方法。

“嗯哼,我踢腿啦。”

萌萌像模像样的学着爷爷的动作,左脚很稳的站着,右腿抬起,向前一踹。

噗通。

摔倒在草坪上。

“额?”

萌萌愣住了。

咋回事?

“哈哈,萌萌,爷爷都说过了啊,抬腿的时候要轻,过腰时加速”

张广佑给萌萌一边讲解一边做动作。

“哼!”

“哈!”

萌萌开始学习了下一个动作。

“喔喔!”

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