2022-4-17（1 / 1）

早上去医院测核酸，我戴着耳塞，依旧听见马路上车行走，喇叭的声音，还有人们的吵杂声，医院在建设新楼，临近建筑工地，声音和气味便越让我难受，心下堵闷感越重，我尝试着让自己不要那么紧张，深呼吸，放松肩膀，可是还是不行，心下的堵闷还是那么强烈，而且我的呼吸似乎无法到达下焦，像是一股气聚积在胸腔。

当我到了医院，把公共自行车停放在马路边，没有通过app锁车，大概有3分钟我测完核酸，出来时车已经被骑走了，我打开app锁车，显示正在骑行，无法锁车。我按了大概有2次人工服务，美团单车一直没人受理，转到了机器自动回复。然后没办法，我只好一直按关锁键，大概有1多次，关上了锁。我不明白为什么那么着急的关锁停车，让别人骑一会又不会让我有所损失，我今天休息，可以走回家，也不会浪费多少时间。我当时没有任何想法，对于那人只有厌恶之情，厌恶他占了我的便宜，需要赶紧的把车锁了，让他无法继续骑行。我毫无宽容之心，这就是我那么多年来的活法。

回到了家里，我稍微放松了，心下堵闷也没那么重了。我是想要责怪这个社会吗？把自己长期处于紧张的状态归结于这个社会，它让我身体不适，让我厌恶，不情愿。是我选择了留在这个环境，我却埋怨这个环境，真是太奇怪了。

昨天也是这样，我从医院回来，打算拿个快递，可是发现快递员投递的不是我熟悉的驿站，而是我不熟悉的，找不着的地点，快递员一直重复在哪个位置，可是我却无法听懂，我指责他不会指路，向他发脾气，后来发现是我自己没有留意到广告牌，它一直就在我眼前，我三四次途经过，可是却没发现，我乱发脾气，我愤怒，我指责别人，其实最应该指责的，是我自己，我没发现我又被潜意识掌控了，做了一直习惯的事情。

真可怕，太可怕了，我该怎么办，那种厌恶，愤怒，指责，恐惧的习惯是那么的强烈，我很想要继续这样生存，不要改变，向别人发泄我的怨气，这样我是瞬间舒服了，别人又会承受我的怨气，那股怨气终究会回到我的身上，我只能一直重复着这种行为，这种情绪状态。