第十四章他好无耻（1 / 4）

在她俩换轮滑鞋的时候，白景向她俩说道：

“我看你俩是走过来的，现在是夏季，也已经是晚上了，咱们也只是简单玩玩，我就没有提醒你们热身，正规轮滑和许多运动一样，都是需要提前热身的，脚热了，练得时候也会事半功倍。”

“如果是冬天或者是冷一些的早上，最好是先热一下身，让脚热了再滑，不要一上来就换鞋，当然也可以换过鞋后先做一些简单动作来热身，这个纯看个人喜好了。”

”咱们也不必要求的那么严格，你们也可以不做，但是要知道这些，平时也要稍微注意一点，不能说是我教出来的，却不知道轮滑前也是要先热身的，哈哈。”

“还有就是你们滑的时候如果马上就要摔倒了，尽量不要用手撑地，虽然这是人类的下意识动作，很多人都避免不了这个习惯。”

“这会导致全身所有的重量都集中在手部，足以引发腕部挫伤甚至骨折，也容易导致手臂骨折，顺势侧卧会更安全一些。”

“摔倒后，先不要大动，如果感觉无大碍可缓慢起身，如果感觉疼痛难忍，不排除发生骨折，切不可乱揉乱动，要及时喊人就医。”

“我开始学得时候，没人告诉我这些，也没有带护具，现在虎口这里就有一些暗伤，我看你俩都有护具，熟练之前最好都要带上，熟练之后最好也要带着护掌，万一遇到危险是很有用的。”

“而你们在滑的时候如果马上就要撞到人了，能躲则躲，如果实在躲避不及，或者周边没有躲避空间，比如旁边是颗大树或者大坑，你们最好是抱住他，这样你俩都会受到最小的伤害。”

白景不知道原来是谁教的她们，不知道他或她有没有教过她们这些，于是重头开始先给她们讲了一遍轮滑时的各种注意事项。

“周婷说得没错，果然找你是才对的，你原来是轮滑社的副社长，是吧？”王琳有些好奇的问道。

李丹也夸赞道：

“是啊，白景你好专业啊！”

“是，不太称职，我也是跟专业的教练学的，其实这些我都教过他们，让他们传下去的，唉，算了，不说了。”

白景有些感慨的摇了摇头，然后对李丹说道：

“我先教一下王琳直刹，等会儿再带你，你可以先慢慢滑一圈。”

“好。”

李丹将日常鞋收好，手撑了一下台阶有些摇晃的站了起来，白景心中暗暗摇头，要想把这个姑娘教好，难度稍有些大。

王琳倒是挺英姿飒爽，身姿十分矫健，她直刹之所以做不好，是因为没有掌握其中的要点，白景稍一指导，又做了几个示范，她的直刹马上就有了大改观。

这时赵东来了，白景冲他摆了摆手，他却似没看见般，直冲李丹而去，白景看到后无奈的摇了摇头。

等王琳已经基本掌握了直刹的技巧后，白景就坐下休息了。

王琳又做了几个直刹后，也坐了下来。