第363章 自然灾害真来了（2 / 7）

像罗旋修行的道家内功，是需要静心打坐，一边练习吐纳之术的。

同时将浑身真气，运行几个周天。

而拓石展他练的，更像是横索练之类的外门硬功。

只见他扎着马步，蹲在院子里，左右手急速的交替，不停的狠狠锤击在自己的胸口，胸腹、大腿。

甚至是胯下。

只听他身上，因为有拳头的不断重击，所带来的“砰砰砰”的声音，响彻整个院子。

与此同时，

拓石展的嘴里，还哼哈有声。

他倒不是喜欢这么乱吵乱嚷，而是在借助那一哼一哈之间，练习控制呼吸之术。

这就相当于在普通人的一呼、和一吸之际，拓石展就能凭借这个、看起来简简单单的重复动作，而达到增加空，增加肺活量、和控制呼吸频率的目的。

而拓海丽，由于她是个女孩子。

所以拓海丽练习的，都是小巧的外门功夫。

她先是练练噼叉、下腰之类的动作，以锻炼她自己身上的柔韧性。

不得不说。

这个拓海丽身上的柔韧性，确实很强：她的头，都能从她自己的双跨之间伸出去。

即便是让她整个身体，蜷缩成一个圆球，在地上滚上十来八圈，都不成问题。

犹如那些、从小苦练柔术的姑娘。

她身上的柔软性，实在是让人叹为观止。

练完这些基本动作，拓海丽就会拿出一个簸箕，里面装满了小麦和黄豆。