2023年2月17日，清醒梦也很棒棒（1 / 2）

早上醒过来之后就非常的兴奋，马上打开电脑查资料，看看有没有人和我一个症状。

有的人说灵魂离体没有视觉和听力，但我我有视觉没有听力。有的人说这是清醒梦！这倒是很像，我能很清晰的思考和控制自己。

清醒梦(luciddreaming)是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。

清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生frederickvaneeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。后奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德(sigmundfreud)在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现“，特指在大脑对某些事物拥有执念时，将把梦境由无意识混沌状态接管为半意识状态

这个就很接近我的状态了，难道这个只是清醒梦吗？好失望啊！还以为我要修仙了，唉，快四十的人啦，还做这些不切实际的幻想。不过，这也是很好的题材嘛，我可以记录清醒梦啊！

所以我今天早上到现在为止，基本尝试所有可以尝试的方法，看看能不能在做一个清醒梦，那实在是太有意思了。

以下是一些可以影响清醒梦经验能力的一些因素:

(1)有些人“天生的“比其它人更容易拥有清醒梦。

(2)冥想，以及任何涉及神智集中的行为能够强化进行清醒梦的能力。

(3)孩子比起成人好像更容易拥有清醒梦一些。(入睡的能力看起来随着人的年龄增长而下降。)

(4)催眠是引导出清醒状态的妙极方法。很多人学习如何催眠自己，当使用了那些技巧，实现清醒梦就变得可能。

(5)各种引导技巧可以帮助引导出清醒状态。

(6)梦境回顾，练习记忆自己梦境的能力经常与学习清醒梦拉上关系。良好的梦境回顾能力能使人对于他们的梦境更加警觉，同时使他们记得自己进行了清醒梦。

梦征象通常分为以下各种:

(1)行动-做梦者、其它梦中角色或一些物件做出一些在清醒生活中不寻常甚至不可能的事，例如杂志或报章中的图片变成了活动的三维图象。

(2)背景-梦中的地方或情况十分奇怪。

(3)形状-做梦者、其它梦中角色或物件会改变形状，或者本身的形状已十分古怪。这可能包括不寻常的衣着或头发的出现，甚至以第三者视点去观看做梦者本人。