第五十八章 朱标建言，震惊老朱（2 / 4）

“牛懿，来了，今天我们练五禽戏。”

院内，苏璟早就摆好了架势。

“是，苏师。”

朱标点点头，随即加入了苏璟的练习之中。

苏璟将身子趴下，双手撑住地面，口中说道：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”

跟随着苏璟的话语教导，朱标也将自己的身体趴了下来。

“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”

八式之后，苏璟便又变化了动作，进入了鹿戏。

就这样，一连将后面的熊戏，猿戏和鸟戏全部练完这结束。

“想要长命百岁，就得多锻炼，身体好了，病都不来找你。”

苏璟舒展了一下身体，相当的放松。

五禽戏的效果，比他想象的还要好。

朱标也学着苏璟舒展了一下身体，颇为赞同道：“苏师，自从跟着您练这五禽戏，我感觉我身体确实好多了。”

苏璟笑道：“改天我再教你一套军体拳。”

军体拳？

朱标一愣，又是自己没听说的新奇玩意。

简单收拾了一下，两人就出门吃早饭了。

另一边。

紫禁城，奉先殿内。