第16章 和白易蓉成同桌（1 / 4）

陈飞提着袋子，直奔学校训练室而去。

他需要借助训练室的器械练习力量。

拉伸体操，他已经决定放在早上去水晶湖公园训练，这样也不会有人看到。

在学校的时候，主要训练力量、速度和耐力。

陈飞到了训练室的时候，除了一个闲得无聊坐着织毛衣的阿姨，训练室空无一人。

他才想起来，校运会还没结束呢，大家应该都还在操场上。

其实，他想多了，平时这个时间，训练室里人也不多。

陈飞和肖爱国带的体育生，和陈飞训练的项目不一样。

他们要训练的项目很多，要练习跑步，铅球、跳远等各种项目，这些项目都在操场上训练，基本用不上训练室。

而陈飞只训练一米百和二百米，既可以在训练室练习器械，也需要在操场上进行间歇跑、变速跑、反复跑等练习。

陈飞和看门的织毛衣阿姨说了下情况，听到他1米跑了第一，还要参加省青年田径锦标赛，阿姨打量了他一下，很痛快地就让他进去了。

在训练室，陈飞看到训练室里还挂着一个直型拳击沙袋，不由得一时手痒，随即活动了一下手脚，让阿姨帮他戴上拳套绑上手，练起了散打。

三十多分钟后，身上出了好多汗，他才酣畅淋漓地停了下来。

前生大学的时候，散打是他的爱好之一，现在练习了十几分钟后，他发现除了体能不行，技术方面倒是一点都没忘记。

拿掉拳套，他开始器械训练，感受着全身肌肉的酸痛，陈飞很快就找到了前生做体育生刻苦训练的感觉。

半个多小时后，他停了脚步，大口喘着气，体力消耗得厉害。

陈飞意识到，这现在副身体离专业运动员身体素质还差得远。

他从没有经过系统的体育训练，今天1米能跑得那么好，也完全是靠年轻和身体素质很好撑着。

这样的身体素质，在普通人里面，算是非常好了，但在专业运动员里，真的是垫底的存在。

恢复了一会体力，他起身去了操场练习间歇跑和变速跑。