言情小说吧
会员书架
首页 > 女生 > 跃动的青色年华 > 第六十二章 误会

第六十二章 误会(3 / 3)

章节目录 加入书签
好书推荐: 葬花梦 魁拔开局:我的脉兽竟然是哥总 信司 混迹红楼 青春有名时 斗罗:三生武魂,传承七罪神考! 我是一张符纸 重生北魏末年 轩辕黄帝和嫘祖蚕神 我居然找到了创世神

“起跳的时候,一般一只脚稍稍在前在前,一只脚稍稍在后,大概是这个样子。”程峰一边说着,一边示范着姿势。

洛珊绕着程峰看了一圈,点点头:“嗯,我大概记住了。”

“好,”程峰拍了拍右腿,“助跑跳远一般是一只脚为主要的踏跳脚,另一只脚则是辅助作用,像我的话,一般是右脚。起跳时,蹬地要迅速,以便最大程度地利用助跑带来的冲劲。”

“哦……”洛珊歪着脑袋,似懂非懂。

“你看我跳一遍或许你就理解了,”程峰转身向起跑预备线走过去,“看好了哦!”

“嗯。”洛珊站地开了点,为程峰的助跑让出空间。

“看好了!”程峰说完,便迅速地跑了起来,只见他在奔跑的过程中迅速而规律地完成了加速,在快要到达起跳板的时候迅速地调整了姿势,右脚在起跳板上快速一蹬,又借着冲劲将左脚一收,整个人便离开了地面,最后稳稳地落在了沙池里。

“哇塞!”洛珊忍不住叫了出来,“好远啊!程峰你太棒了!”

程峰笑着站了起来,“你也可以啊,只要起跳的姿势对了,一般都很远啊。”

“感觉你懂的好多啊,”洛珊一脸崇拜,看向程峰的眼里冒出了小星星。

程峰看着女孩儿用充满星星的眼神望着他,一时间只觉心脏仿佛漏跳了一拍,不过他很快调整了心绪,招呼洛珊道:“你试试吧。”

“好。”洛珊答应着,便往起跑预备线走去。

“预备,开始!”程峰朗声道。

洛珊一边回忆着程峰的话和示范的动作,一边跑了起来,在到达起跳板的时候右脚一蹬,左脚努力跟上,整个人便离开了地面,最终落在了沙坑中间的位置。

“嗯,学得很快。”程峰拍了拍手。

“可以吗?”洛珊一边站了起来,一边看向程峰。

“嗯,”程峰点了点头,“不过有两个地方你还要注意,一个是你快到加速板的时候的姿势调整还要自然一些,其实你刚刚浪费了不少助力,还有一个就是,你在起跳的时候,最好想着怎么跳的高,而不是怎么跳得远,效果或许会更好。”

“嗯……”洛珊一边消化着程峰的话,一边转身走向了起跑预备线。

却听身后传来程峰惊讶的声音:“诶?这么晚了,你们怎么来了?”

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 直播算命太准全网一起吃瓜 剑仙:人在高武,系统在修仙 幸福食堂 出狱后离婚,我成医圣你后悔什么 玄学真千金归来,五个哥哥跪下后悔痛哭 开局过目不忘,铸造记忆宫殿 结婚三年不见面,硬汉冷脸洗床单 女配她天生娇媚 穿成奸臣恶妻,在种田文里苟命 我在求生游戏里苟到无敌
热门推荐