Act026，修炼三部曲。（1 / 5）

基础呼吸法是一切呼吸法（气功的根基，它只有三层境界，最高只能对应修炼出基础内功的境界。

当然。

修炼呼吸法也不光是打坐冥想，呼吸法虽然是内功功法，可是也有一套配套的拳脚架势，能起到打熬筋骨，壮大内息的效果。

基础呼吸法分为三重境界，由低到高分别是炼体，通脉，蕴息。

第一步是炼体。

好的身体是修炼的根基，无论是任何人都首先要炼体，哪怕是法师也是如此，如果体质差的连个洞穴都跑不到，那还打什么怪？

只不过。

炼体是修炼体系中最为艰难的一条路，纯粹靠锻炼血气能量来提升实力是无比艰难的，是十年……二十年，每日坚持炼体的积累。

锻体（炼体分为九个境界：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼血、炼腑、炼脏、炼髓、炼脉。

第二步是通脉。

通脉的意思就是激活丹田，打通能量回路（经脉的意思。

要知道没有经脉（能量回路内气就不能流通，而不能流通就不能释放超能力。

这一步要通过冥想吐纳来吸纳很多很多的‘气’（也就是内息，随着内息的数量积累，随后打通那些“扁扁的”气管（经脉，所以才会叫做通脉。

而第一个被引入体内的气息叫做胎息。

要想通脉，首先要感气，也就是要感应到大自然中无处不在的“气”，可以感应或者内视到“气”，就算得上是半个修炼者了。

炼体并不困难，只要有呼吸法和相应的资源，打磨身体不过是水磨功夫。

而去感知“气”的存在却是一个玄之又玄的东西，大部分人都卡在了这一步。要知道这一步不知卡住了多少没有天赋资质的人，冥想吐纳了二三十年才感应到“气”的人也大有人在。

而之所以会卡在这一步，那是因为感气其实就是在激活内视术。

一片空灵的大脑中可以感应/看到一团内气光芒就是内视术的体现。