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第五十三章 全国短道速滑锦标赛(1 / 3)

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郑凡是第二天回国家队报道的。

李炎一脸笑容的看着郑凡,拍了拍郑凡的肩膀,说道:“听说你这一个月进步不小啊,还在交流大会上作为代表发言了!行,不错,继续努力!”

看样子消息是传回来了,自己参加的最后一次组内比赛,短道速滑5米成绩是466秒,直接刷新了自己的最好记录,这个成绩在整个国家队也算数得着了。

郑凡的人缘也算不错,看到他回归,大靖、子威他们纷纷上前打招呼,郑凡也一一给予了回应。

给每个人买的土特产因为发的跨国快递,估计还要再等几天,所以郑凡先不打算告诉大家,到时候也算个小惊喜吧。

考虑到郑凡旅途劳累,而且在俄罗斯这段时间训练刻苦,为了将郑凡的身体机能调整到最佳状态,李炎为他量身打造了一套适应性训练方案。

适应性训练强度不高,就是针对比赛中可能出现的情况反复进行实战性练习,并在与比赛条件相似的环境下安排训练。

因为后天的全国短道速滑锦标赛的比赛现场就在这里进行,所以比赛前的大部分时间,郑凡都是在这个场地的冰面上度过的。

看着在冰上滑行的郑凡,李炎其实内心是波澜澎湃的。

仅仅一个月没见,郑凡的进步速度居然如此之大,能明显看出来的是速度的提升,但更细微的是在节奏的掌握、动作的标准、平衡的掌控等多个方面的进步。

对此,在中场休息的时候,李炎还专门问了一下郑凡在俄罗斯训练的方式发放,并有针对性的将现有的方案进行了改进。

郑凡也不得不感叹,李炎真是个细心的老师。

……

两天时间很快过去。

今天就是锦标赛的开赛日期。

216-217年全国短道速滑锦标赛的比赛地点就是在国家队训练基地、h市冰上训练中心滑冰馆,赛程共计三天,比赛项目分为短道速滑男女子5米、1米、15米、3米和5米(3米接力。

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