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第七十二章 晨跑(1 / 3)

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千金领着郑凡来到了一间自习室,郑凡这才发现,桑博7体校和国内的体校差不多,除了主打职业体育培训外,居然也有文化课,老师也会留很多作业。

千金并没有让郑凡帮自己做作业,而是做完一张卷子后让郑凡帮忙检查一下。

只能说俄罗斯的中学题目确实难度一般,千金用了半小时做出来的一张数学卷子,自己用心算三分钟就检查完毕。

看到郑凡这么快就查验完了一张试卷,还找出了一处错误,千金在一旁诧异的问道:“为什么你能这么快就知道这道题的对错?有什么做题的快捷方法么?”

郑凡:“你想学么?我可以教你啊!这种方法叫瞪眼法……”

……

第二天清晨,郑凡少有的起了个大早。

自从有了梦境训练,郑凡每天都是睡到八点钟才准时起床,为的就是凑够十小时梦境训练时间,获得最大限额的经验值。

但今天郑凡没有选择梦境训练,而是选择了早起外出晨跑。

梦境训练其实有一个很大的弊端,郑凡是很早前就发现的:

梦境训练在运动员获得经验值、熟练某一项动作要领等方面,确实很有帮助,但对运动员的隐性属性的提升、肌肉记忆的训练没有任何帮助。

梦境训练无法完成花滑引导任务次数就是很好的一个证明。

郑凡觉得,梦境训练的初衷,是希望运动员每天能在现实世界训练满十个小时,梦境训练获得的经验值是另一种形式的奖励。

但既然现实训练和梦境训练都能获得经验值,郑凡决定今后还是多进行现实训练。

起床后,郑凡简单洗漱完毕,便套了一件羽绒服出了宿舍,沿着周边的街道开始跑步。

莫斯科的冬天并没有想象中那么冷,今天早晨的温度就只有零下十度。

晨跑不但能够让还处于休眠状态的身体快速苏醒过来,彻底激活动力,而且能让自己一整天都保持良好的精神状态。

郑凡决定,从今天起,以后每天自己都要坚持晨跑。

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