第307章 山药排骨粥（后日谈）（2 / 3）

开了会儿玩笑，邹正垣突然正色道：“对了，小杜，就你自己的经验而言，有没有什么真的对身体特别好的食物？”

“您什么意思？”

邹正垣左右环顾一下，这才放低声音：“就是那种吃了后能身强体壮、延年益寿的？”

“当然有！我还有吃了后能飞天遁地、长生不老的‘仙丹’呢！您要不要来一颗？”杜明贤嘲讽道。

邹正垣不高兴了：“别说这些没头没尾的！”

“您今天到底怎么回事！？”杜明贤也忙着呢，没功夫陪这个其实也不闲的家伙打哑谜！

“唉…上个月刚体检完，家里那位看着结果劈头盖脸地数落了我一番，说我三餐不规律、昼夜颠倒，再这么下去就活不长了！！”

“邹夫人那是关心您！不过是有点儿言过其实就是了…话说您身体没有什么大毛病吧？”

“那倒没有！就是她一直很迷养生，我本来觉得嗤之以鼻但现在也不得不开始犯嘀咕了——我平常作息真有问题？能不能靠吃饭或者吃药补回来？”

“您这是三个问题：首先是作息习惯的问题，其次是吃饭养生，最后是药物养生。”

“对、对！三个问题！小杜你读的书多，快给伯伯讲讲！”

“作息习惯上您习惯晚睡早起，然后中午‘扎’一觉，对吧？虽然睡午觉对中老年人来说是有好处的，不过还是希望您晚上能早点儿睡…”

“嗨！这要是能早睡谁不想早睡！？局里不是忙吗？百姓的事情再小也是大事，就算是派出所也每天忙得不可开交呢！”

“好吧。接下来关于吃饭能养生的说法，我个人其实是无法苟同的！比如姜能暖身、山药养胃、胡萝卜抗癌等都是有科学依据的，多吃这些对身体确实是有好处！但首先这并不是一蹴而就、一步到位的过程；其次就是效果因人而异；最后就是如果吃得太多反而会对身体造成损害！”

“小杜你的意思是……”

“食物养生并不是说某种食物对健康有奇效，而是更偏向于形成一个良好的饮食系统习惯！人的身体状况是会不断改变的。上火就多喝些水和绿豆汤，多吃些蔬菜水果；胃寒就喝些姜糖水，吃些山药。但这并不是说这些可以代替药物，更不代表人们就不会生病！”