第六章炼基筑己（2 / 3）

原来紫霄宫的修真分为，筑基炼己，炼精化气，炼气化神，炼神反虚还有炼虚合道这五个阶段，每个阶段又分为十层。

要想修真，就要从第一阶段筑基炼己开始。

所谓筑基炼己，又叫百日筑基。筑基就像盖高楼打地基一样，是一切的准备工作，不可或缺。所谓百日不是说修炼一百天就可以的意思，更不是说非得修炼到一百天才行，进程快慢全凭个人。

筑基成功的标准就是能够恬淡虚无，精气充足，丹田内产生真火，可以吸纳真气。当修真者可以进入虚无境的忘我状态，便可以引导真气冲穴。

小周天又称子午周天，是筑基炼己完成以后，引导真气沿着下丹田-会阴-尾闾-命门-夹脊-大椎-玉枕-百会-上丹田-鹊桥-重楼-中丹田-下丹田的路径运行一周，可谓小周天已成。

“大师兄，小周天通了以后，可以像你一样驭剑飞行吗？”李景阳问道。

“呵呵小周天是基础性功法，打通它是为了炼精化气，当你达到炼精化气五层以上就可以驭剑了，只是不会像我这么快这么高。”大师兄微笑着给大家解释。

外门弟子们见大师兄如此详细的为大家讲述，心里都十分感激，真希望大师兄可以每天都来。但是大师兄闫明航却告诉大家，每个月的初一都会有一名师兄或者师姐来指导他们。他们这四位长老的四位弟子，每人轮三次，整好一年，下次便是二师兄宫德全了。

“各位师弟们，你们现在要做的第一步就是打坐，争取早日进入虚无境能感受到真气，我现在就开始教你们打坐，一定要认真听呦。”

不必大师兄强调，师弟们都有一个驭剑飞行的梦，自然全神贯注听讲。

接下来便是大师兄一边讲解一边示范，“全身放松，松肩坠肘，脊柱中正，含胸拔背，收腹竖腰；头微低，齿微扣，唇轻合，眼平视。”大家认真听讲，并学着做了起来。

大师兄继续讲道：“舌抵上腭，下颚微收，头如悬物。达到自己和大自然融为一体，这就是虚的状态。头脑里要没有一丝杂念，切记。”

师兄讲完，大家都还在认真体会，这时候肖正说话了，“大师兄，我头脑里总是杂念丛生，无法摆脱可如何是好？”

听肖正讲完，有不少人表示了同感。

“呵呵，你们刚开始这是正常的，我教你们用数息法摒弃杂念。”

所谓数息法，就是在呼吸的时候，用耳朵专注的去听自己的呼吸，刚开始听的是假息，当忘我时再听到的就是真息，这个方法可以有效的祛除杂念，慢慢的进入虚无境。

“各位师弟，你们要专心修炼，要少吃东西多打坐，不可贪图口欲知道了吗？”师兄强调。

“知道了，谢谢大师兄”