第十三章：惊悚一跳（2 / 4）

lv1静步（7/1

一趟下来，涨了5点熟练度，也就是说跑个2趟，大概4公里左右，他就直接刷满了静步，他还记得自己中考体育男子跑步一公里成绩是3分2秒。

“我中考体育喝东鹏和红牛提神，跑出这种成绩，我就算比不上年轻的自己，但5分钟跑完一公里，2分钟把静步升级到lv2不过分吧。”姜明玩笑道。

当然，他是知道的，中考体育是冲刺速度，一趟下去，人都萎靡了，想要保持这种速度跑4公里，要叫马拉松选手还差不多。

姜明要是以这种方式，肯定是一晚上刷不满静步的，马拉松选手的时速是一小时2公里，他可不是。

所以，他决定负重跑步，如果有人看过都市小说或电视剧，有些主角提升自身实力，第一时间选的就是这个方法，如鱼某二代的很纯很暧昧丶我是特种兵负重训练丶火影的小李等。

姜明的想法，并不是无依无据的，是根据生活经历，善于思考和分析，得到的结论。

有人可能会问，你负重跑步，不会加速体力消耗吗？

这里姜明就准备负重跑步后，就要一直跑下去，这其中又涉及到意志力的问题。

他总不能跑到一半，再负重吧，还不如趁着身心不疲惫的时候，就做出这种决定，才是正确的行为。

负重工具，对于姜明来说就实在太过简单，根本不需要铁块那些运动器材。

他别墅里面一箱箱军用罐头，一个罐头大概一斤左右，只需拿着一个书包，装着5个军用罐头就够了。

姜明回到别墅，背上购买的多功能军用的军绿色背包，从纸箱拿出五个罐头放进去。

回到别墅外，姜明深吸一口气，调整呼吸节奏和心跳平衡，跑步最忌讳节奏被打乱，就宛如一堆流畅的代码加进bug一样，导致程序错误。

姜明起步速度相比第一次放慢许多，双手规律着摆动着，单纯用着鼻子呼吸，防止喉咙受伤，一口津液，更是缓慢吞下。

他准备充足用着静步跑着，一趟，两趟，速度不减，状态良好保持。

等到第五趟时，姜明的呼吸已经不稳起来，不自觉嘴巴微张，呼出宛如白烟般的热气。

不知是末世降临，晚上天太冷，还是他身体蓄积的热量太多的原因，总之，他整个人感觉热的无比，汗水湿了后背。