第五十六章 再入（3 / 4）

他亲自纠正了肖明许多过大过偏的姿势，手法。

当然他也踹了几十脚肖明的屁股。

肖明也是勤学好问，乐于吃苦。

况且对现在的肖明来说，这点苦算个啥？

死好像现在的他都不怎么太怕啦呀！

看来，这天仙草的后劲是有点上头！

捱到中午，懂事的肖明热情的请于师傅和几个师兄弟，赏脸一起到武馆附近的峨眉大酒家吃了个便饭。

饭桌上杯筹交错，大家渐渐熟络起来。

肖明借机请于师傅和师兄们以后多多关照，多指点指点自己的不足。

于教头夹了筷子峨眉大酒家特色推荐的香辣滑爽的招牌菜“宫保鱼片”。

口里吧唧了两下，看看肖明。

建议他可以再去健健身，加强一下他的力量和耐力，那会更好很多。

肖明是个听话的好孩子，下午就到旁边的快乐鸟健身房去办了个年卡。

有氧无氧一阵折腾。力量器械挨个试了个遍。

昏头涨脑间，又在一位长的像邱淑贞的美女教练的热情而专业的推销下，购买了一套私教课程。

确实美女教练说的相当有道理，健身是不能自己乱练的，需要在专业人士的专业指导下，有计划，有步骤对全身不同的肌肉群组做针对性的练习，那样才会是最有效的。

私课有没有针对性和效果，肖明一时还分不太清楚。

但美女在侧，不断感受着美女教练的各种柔软，肖明练的确实是格外有劲。

肖明自此开始了上午武馆，下午健身房的刻苦锻炼生活。

他不但渐渐学会了些散打的招式，打法，还确实锻炼加强了些自己的力量和耐力。