第十一章:第一次训练（1 / 3）

穿上了1斤负重后，王瑞试着走了两步，好家伙，跟个机器人一样，不带弯腿的，王瑞带着一脸的怨念看着薛立凡，薛立凡没有理他道：“这就觉得有压力了？你知道如果你这体格入学是负重多少训练不?15斤起步，会把你往死里练的，现在我给你减少了5斤就是让你提前熟悉。”

王瑞一脸的惊讶，觉得不可置信。

“这不把我当人搞啊？”（王

“你以为呢，国家花那么多代价来训练你们是为了干嘛？是为了以后上战场和异族战斗的，现在把你们往死里操练是为了以后让你们的生存能力更强。”（薛

“薛导师，我知道了，你让我先适应一下，要么没法好好训练。”（王

说完，王瑞就在外面的空地上开是练习高抬腿等活动身体的动作了，这时方岳问薛立凡。

“薛导师，那我呢？”

“你这小体格子，今天还是别负重了，就这么训练吧，等今天用过mic后，明天看看效果再定。”

方岳点了点头，不多时王瑞说自己已经适应一些了，可以开是训练了，薛立凡就叫上方岳，出了门面，出来后，薛立凡活动活动了身体，示意两人跟上，就开始在前面领跑，跑的速度不算快，方岳能跟得上，王瑞在负重的情况下也勉强能跟上，只是有些费劲而已。

麓岳山下，这里已经离薛立凡的门面有8公里左右了，薛立凡还在原地跑着，方岳气喘吁吁的站在一旁，离他们两人1米左右的地方，王瑞在朝着他们两人慢慢跑来，这时的他已经是一身的汗了，整个人都湿透了，就和跳河里了一样，三人汇合后，王瑞双手撑腿弯腰喘着气，薛立凡看着王瑞这个样，笑了笑后沉声道：“你这身肌肉也就是能看看，这才哪到哪呢，瞧你的样子。给你休息1分钟，别坐下就站着休息。”

方岳在一旁慢慢走动着，平心静气，像之前练习魔法一样，希望这样能让自己恢复一些体力。王瑞还没缓过来，继续大口呼吸着，一会后终于缓过来了，直起身子开始做一些拉伸身体的动作。

1分钟时间到，薛立凡看向麓岳山。

“接下来我们开始今天的第一项训练，沿着人行上山路线上山，没有别的要求，只要在我登顶后的2分钟内到达山顶就算达标，如果未达标就自己下山，再跑一次。好吧开始了。”

话说完，薛立凡非常干脆得就开始跑步登山，方岳啥也没说就跟了上去。

“这真是要了老命了。”

王瑞抱怨了一句，加了把劲就和方岳并排了。

方岳看王瑞准备加速就说道:“王瑞，别着急，登山不像平地跑步，对体力的消耗巨大，我们得调整好状态，慢慢的来，要么累瘫在半路就完蛋了。”

王瑞点了点头，学着方岳，一边小跑，一边深呼吸，上午的麓岳山没有多少人爬山，一路上就稀稀拉拉的几个人在运动，不知过了多久，王瑞速度慢了下来，当他准备停下来休息时，方岳也减慢速度道：“王瑞，别停下，速度放慢点就行了，一停下来估计你就不想再跑了。”

王瑞看了看方岳，此时的方岳也是被汗水湿透了衣襟，王瑞啥也没说咬了咬牙，继续跑着，慢慢的两人看到了一个塔尖，那是山顶的信号塔，两人终于是看到了希望，可是望山跑死马啊，能看到的塔身越来越多，可是就是还没到山顶，两人的步伐也慢慢的开始乱了，于是越来越累。

王瑞停了下来，大口喘气准备在路边坐下，方岳制止了他。

“别停下来，我一个准魔法师都还在跑，你为啥停下来。”（方