第六十章2022年12月9日（1 / 1）

封校了几周好不容易回家一次，心情十分快乐，想与人分享但是突然发现似乎并没有可以分享的人突然有点失落呢算了，毕竟“爷”估计习惯了吧

说实话时间比“爷”想象的还要快“爷”昨天的日记还没写今天就到了唉因为玩游戏为主所以也不知道写啥。

相信大家一定都有大热天出门被热到烦躁想要发脾气的时候吧？可一旦回到空调房，那种焦躁感就会立刻消失。暴躁的原因可能与血清素有关。血清素是人体内的“情绪管理大师”，对抑郁和焦虑有重要的调节作用。温度升高时，血清素受体的活动水平也随之升高，我们的情绪就会变得不稳定，开始焦虑、抑郁。

美国一项基于19万人的追踪调查显示，温度升高会显著降低幸福感。与1至16c的日平均气温相比，温度高于21c会减少喜悦、幸福等积极情绪，增加压力、愤怒等负面情绪，还会让人感觉到疲劳和精力不足。

所谓迎合力，就是一见面就让客户喜欢你的能力，这并不是有自信、有礼貌或者长得漂亮就能做到的。在销售中，这叫做社交风格。

研究发现，正常生长的家猪体脂率为14％左右。另一项研究发现，数据的浮动是非常大的，3头猪里体脂率最低的猪是93%，但最高的达到243%。浮动大说明影响的因素很多，所以不同品种的猪肉品质无法一致，导致猪肉不能被推荐在健身食谱里。而成年人的体脂率正常范围分别是女性2%至25%，男性15%至18%。因此，猪的体脂率可能比你还要少。

美国“赫芬顿邮报”刊文指出，针对情绪选择运动，可以令运动更具有针对性。1愤怒：练跆拳道。跆拳道属于高强度有氧运动，出拳猛击、高踢腿等动作能令紧张、愤怒等情绪一扫而空。2压力大：练瑜伽。它能让身体从精神和生理层面得到抚慰，促进压力释放、提高睡眠质量。

3高兴：跑步。心情愉悦时跑步，会促使内啡肽和肾上腺素大量释放，让快乐的感觉加倍。4悲伤：游泳。游泳对关节冲击力很轻，而且能提高心率，让人感觉清爽舒适，减轻抑郁情绪。

衣服上超过三分之二的污垢来自我们身体外部的分泌物，即汗水和皮脂。如果在洗衣服的过程中皮脂没有洗干净的话，它就可以成为衣服（没有正确晒干臭味来源的罪魁祸首。

因为这些天然的油没有洗掉就会沉到布料的纤维中，并且它们非常粘稠，容易吸引污垢。这就为细菌真菌的繁殖提供了一个绝佳的“培养皿”。如果天气阴冷潮湿，无法让衣服晒干，细菌会跟衣服上残留的汗液、皮肤细胞和其他各种腺体分泌物发生反应，产生挥发性有机化合物，就会产生臭味。

对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。多看效应不仅仅是在心理学实验中才出现，在生活中，人们也常常能发现这种现象。在大家新认识的人中，有时会有相貌不佳的人，最初，我们可能会觉得这个人难看，可是在多次见到此人之后，逐渐就不觉得他难看了，有时甚至会觉得他在某些方面很有魅力。