220 夏日集训(1 / 3)
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踏踏踏。
踏踏踏。
慢跑的脚步声在浅金色的晨曦之中沙沙作响,徐徐微风伴随着脚步的前进而穿过发丝和指尖潺潺流淌,仿佛能够感受到自然的脉络,然后慢慢地、细细地感受着地球的心脏跳动,跟着一起喷薄释放。
然后——
嗖嗖嗖!
嗖嗖嗖!
从慢跑切换到加速跑模式,瞬间进入百米冲刺阶段,强有力的蹬地动作将小腿肌肉的力量全部点燃,狂风猎猎滑过耳朵,就好像正在追赶风速般,风驰电掣地全速冲刺,速度与力量激荡出惊涛骇浪。
轰轰轰!
肌肉爆裂的声响宛若惊雷般地在耳膜之上来来回回碾压,脚掌与地面的碰撞、肌肉与空气的摩擦都能够深深感受到自然的生命力正在缓缓复苏,就连阳光和树荫都在欢呼呐喊,光影刹那间鲜活起来。
冲刺!再冲刺!
然后——
放慢,又重新回到匀速跑阶段,速度放慢并不代表着停止,而是在匀速慢跑之中不断调整呼吸节奏。
变速跑,这就是每天早晨起床之后,高文的第一项热身运动,用这样的方式拉开全新一天的集训内容。
职业网球,全年无休,赛程从一月一直安排到十一月,唯一能够休息调整的就是十二月的冬训窗口。
按道理来说,六月正是温布尔登网球公开赛举办的时间、七月又转入北美赛季的喧闹,草长莺飞的夏天正是户外运动最热闹也最精彩的时候,那就更加没有时间好好地进行系统训练了。
但ncaa的情况则有所不同。
结束全美冠军赛之后又结束期末考试,大学生们就迎来了暑假,但准备进入职业巡回赛接受洗礼的球员们则不能休息,他们需要好好调整,重新出发,然后一头扎进北美赛季的熙熙攘攘之中。