第47章查缺补漏，魔鬼训练（1 / 4）

“现在已经11月底了。”老何惯用的开场白。

“而我们的对阵都已经排列完毕。”

“接下来，我们有一个多月的时间可以用来训练。”

“这一次的训练，难度会超过你们的想象。”

“我希望你们能在这次训练中坚持下来。”

“还有，我只有一个要求，不要受伤，这一点很重要。”

通过复盘之前的比赛，这支球队虽然在彼此的配合上，有了很大的进步。

不过比起那些强队，还是差了许多。

要不是依赖许乐的超强能力，或许，他们会输得很惨。

不过，这也不能怪队员们。

毕竟，许乐和王子明都是新加入的队员。

他们能磨合到这种程度，已经足以让老何满意了。

就只是时间还不够而已。

“小乐，你应对包夹的方式，还需要继续训练。然后，最重要的是放在启动速度这一块上。你的突破第一下不够快，这一块要经过专业的训练。”老何开始发布训练任务。

过去这一段时间，许乐又长高了一点，身高达到了193。

体重也增加了3斤。

这还不够，显得太瘦弱了，肌肉的分量不够，导致了爆发力稍显不足。

所以，他的首要任务就是增重，增加肌肉的重量，然后利用增加的肌肉，训练出爆发力。

h师范的爆发力训练仪器有些老旧，就只是一套简单的负重设备。

为此，许陵山还专门从国外购买了最新的仪器，捐献给了h师范。

在财大气粗前面，阻力会小很多。

许乐点点头，表示自己明白了。