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第47章查缺补漏,魔鬼训练(1 / 4)

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“现在已经11月底了。”老何惯用的开场白。

“而我们的对阵都已经排列完毕。”

“接下来,我们有一个多月的时间可以用来训练。”

“这一次的训练,难度会超过你们的想象。”

“我希望你们能在这次训练中坚持下来。”

“还有,我只有一个要求,不要受伤,这一点很重要。”

通过复盘之前的比赛,这支球队虽然在彼此的配合上,有了很大的进步。

不过比起那些强队,还是差了许多。

要不是依赖许乐的超强能力,或许,他们会输得很惨。

不过,这也不能怪队员们。

毕竟,许乐和王子明都是新加入的队员。

他们能磨合到这种程度,已经足以让老何满意了。

就只是时间还不够而已。

“小乐,你应对包夹的方式,还需要继续训练。然后,最重要的是放在启动速度这一块上。你的突破第一下不够快,这一块要经过专业的训练。”老何开始发布训练任务。

过去这一段时间,许乐又长高了一点,身高达到了193。

体重也增加了3斤。

这还不够,显得太瘦弱了,肌肉的分量不够,导致了爆发力稍显不足。

所以,他的首要任务就是增重,增加肌肉的重量,然后利用增加的肌肉,训练出爆发力。

h师范的爆发力训练仪器有些老旧,就只是一套简单的负重设备。

为此,许陵山还专门从国外购买了最新的仪器,捐献给了h师范。

在财大气粗前面,阻力会小很多。

许乐点点头,表示自己明白了。

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