给意识开后门 支撑(1 / 2)
在标记的记忆这里,开启一个行为。但,行为,需要在这里积累。不能只靠最初的情绪,来驱动行为。
而随着标记记忆上,行为的积累,复杂度的提升,带动起来更大的神经网络。依靠动机上的情绪的发动,力量难免会有所损耗。
而在行为的持续上,还有一个可以利用的工具。行为支撑-多巴胺。
多巴胺,快感动主要来源。快速而有效的行为支撑。能够有效的控制行为链成型。并且很快的,通过以来机制,沉淀记忆到通道记忆。
这是来自于大脑,天然的奖励机制。就像是奖励小狗的饼干,猫咪的小鱼干。对于大脑,些许的多巴胺,真的很有效。(多巴胺,并不是唯一的奖励机制。这里,多巴胺,指代可产生兴奋,愉悦感,快乐情绪的神经调节物
当然,多巴胺,有时候也并不是好的选择。
多巴胺,对简单行为,更有效。而对于长链的结构,枯燥需要耐心的,这需要长效机制。但另一方面,意识也在学习,形成长链的心理机制。于是,内心的满足感认同感产生的情绪,愉悦感,成为一种奖励情绪,而支撑下来。
可多巴胺,可不是随意就能学习到。
多巴胺,最初的形态,就是伴随意识功能调节。其实一个清晰意识,便可以引起一些多巴胺的波动。比如,计数。
对于简单行为路径,可以计数,来稳定意识,保持耐心。有效的通过计数,来积累,简单行为。
而越清晰的意识,又会有着越高的多巴胺水平。但,并不等于,这样的波动,会更有效。所以,对于更高的,需要更持久,更专注的内容,可以附加一些情绪。
每个人,都会或多或少的,对生活中的事物,有一些偏好。到成为一些爱好。这就是意识,对多巴胺,最开始的学习。不过,相对来说,这种奖励,其实会更直接。比如,当你完成一件自己满意的事,奖励自己一顿大餐,一个礼物。
但,这种奖励,也更像是多巴胺,简单,有效,但短暂。不如,在这里,附加一些愉悦情绪?
其实,有没有觉得,有点似曾相识的感觉?
偏好,爱好,兴趣
大脑,其实会先天的,就产生一些感知到反馈的偏好。这是,自然天成的选择偏好。
但,这并不代表,我们后天不能利用这个机制。
情绪。哭,会吗?不会就的扇自己一巴掌。笑,会吗?不会就舔一口蛋糕上的奶油尖尖。
那怎么在意识上,加情绪?大脑其实早就学会了。就是看你,有没有打开情绪的控制开关。
如果,对应的行为,对应的意识,对应出了对应的情绪。那,现在,你给自己创造一个爱好,只需要,让这个链,持续一个数量。让这种偏好情绪,沉淀到,行为当中。