第二十三章 江湖郎中（1 / 3）

夕林这栋别墅的二楼，有一间健身房，四十平米左右，有一半的区域铺着一层垫子，除此之外没有摆放其他的东西，空空荡荡。

对夕林来说，健身器材这些东西唯有碍眼，他现在的本事和能力来说，能买到的健身器材在他眼里是毫无用处的玩具。

空荡的健身室里，夏妤在垫子上坐着平板支撑，这画面落在任何一个正常男子眼里，都有一种冲动吸引和怜惜，换上运动紧身装的少女，身材真的火辣，少女脸色涨红，脸夹布满了汗水，身上的衣服和裤子都湿透了。

“二十分钟，你已经很了不起了，坚持不住就休息一会，真的不用那么逞强。”青年蹲在夏妤的旁边，嘴里衔着一抹浓浓的微笑。

少女继续咬牙苦撑，一个字也不说，眼神无比坚定，她内心有着很大的高傲，听着夕林说的话，更加不放弃，才二十分钟而已，远远不是她的极限，这个简单的平板支撑，她经常做，能够锻炼人的核心力量，换作平时轻轻松松都能坚持两三个时辰，可现在才过了二十分钟，就感觉自己的身体已经在麻木了！

这是她从未有过的体验，究其原因就在于夕林教给她的呼吸方式，这跟平时有节奏的呼吸方式完全不同，看似简单的无节章呼吸法，仅仅保持了十分钟，血液的流速就在不断加快一般，二十分钟的时候，血液流动速度带来的影响，身体似有电流，身躯麻木，她凭自己的意志在坚持。

看着如此倔强的少女，夕林在心里想着，“真是小看你了，到了这时候还在坚持，这么能吃苦，明明已经超越了身体的极限，呼吸节奏却依旧不乱”。

夕林口中的呼吸节奏不乱，落在任何一个健身教练眼里，那就是瞎扯，一会长一会短一会重的呼吸，叫做有节奏？

少女脸颊上的汗水不断滴落，视线突然模糊，感觉自己的大脑天旋地转，脑袋要炸裂，蹲在一旁的夕林快速抬起自己的右手，对着少女脖颈位置轻轻敲下，少女瞬间失去了意识，一股无形的空气托着少女的身躯，没有让她扑下去，支撑身躯一侧的空气缓缓消失后，少女顺势翻转了身体，正面躺在垫子上昏睡，全身皮肤都被染红。

夕林看了一眼他右手上戴着的表，开口说道：“坚持了21分钟，很了不起。”

最让夕林高看的并不是她坚持的时间，而是她的呼吸节奏，一直在用信念撑着，直到达到身体极限也不曾紊乱，这是修炼之人最难能可贵的地方，恒心吧。

那看似杂乱无章的六段呼吸，一次次重复之后，能够引动身体里的力量，激发自身浅能，是夕林的立身之本，教给少女的六段呼吸，与夕林完全掌握的十八段呼吸相比，差的太远太远。

每多一段呼吸，在重复呼吸之后，效果截然不同，六段呼吸是普通人能够承受的极限，夏妤能够在平板支撑下呼吸二十分钟，要是增加到了七段，二十分钟夏妤就可能成为一个死人，心脏血管会先承受不住血液的流动炸裂，就算心脏承受住了，也能变成一个植物人，体内流动的血液会由内而外摧毁整个人的身躯，神经。

总之得按部就班的来。

至于如何提升呼吸段数，夕林有一个很简单的方法，如果六段呼吸能够坚持十个小时以上，那就可以再增加一段。

夕林现在确实掌握了十八段呼吸的法门，不过他能够坚持的，仅只达到十二段，十二段呼吸为一次循环周期的法门，他只能坚持两个时辰。

“没想到你有这股狠劲，早知道就应该提前跟你说一下，这种修炼方法可不能凭毅力或是恒心来修炼，一但超越自己身体极限太多，只会适得其反，特别是失去意识的时候，就是一种自杀行为。”夕林站起身来，看着衣服全部湿透的少女，想着得让她换身衣服吧，不然身体容易受寒，感冒是小事，对身体而言环境是很重要的，特别是修炼之后，不能让修炼带来的效果留下病根。