14.健康优择（1 / 5）

荒野第一法则：永远不要忽视身体传来的讯号

时间来到第十六天

第四区

“噢！舒坦！”

本走出庇护所，舒展腰肢，活动关节。“噼啪”作响，筋骨被虚弱笼罩后迎来新生。

桦树皮的功效还不错，本来就在治愈的边缘，加上清热解毒的树皮汤下肚后，他的身体摆脱了腹泻的困扰。

“恢复健康，真是”

摇着头，本有些感慨。自持身体强壮，小病不易缠身，他颇为信赖自己的身体。经过这次洗礼，他才明白人的身体在疾病面前多么脆弱。

没有药品，即便是腹泻也能要了半条命。

将剩余的桦树皮放在庇护所旁边的树枝上挂着，经受阳光曝晒。这东西的作用很多，储存起来可以预防疾病重来。

肌肉松弛，饥饿困扰。本需要食物，还得是高蛋白的食物。

浆果提供碳水的同时，也有再度引起腹泻的可能性。

拿起弓箭，上弦显得略有吃力。

曾经拿过少年组射击冠军的本，弓箭技术一直都非常不错。本来按他的设想，自己会在早期打到一头大型猎物，杀死比赛。

可惜

一上来就饱受病痛，时刻处在脱水边缘的身体，压根没办法保持准头。

“我曾随部队在非洲驻扎时，用弓箭狩猎过野牛等大型动物。”

“本来这会是我引以为生的求生技能。”

舔了舔干涉的嘴唇，本有些不甘心。

现在他只期望能打到小猎物补充身体所需。

顺着湖岸行走，他在钓鱼时数次发现有麝鼠活动的痕迹。

“这个小家伙胆子很小，潜泳能力又很强。要想抓住它得格外谨慎些。”