第九章 指导修炼 （三）（1 / 3）

现在已经快七点多了，小天赶紧收拾了一下，然后回到浴室冲洗了一遍。

他之前就分别和羽儿、云天、龙锋三人说了一遍，下午六点跑步锻炼身体，他有事就不跑了，让他们不用管他。

为了给他们三个赔罪，小天打算炖了一只乌鸡汤，来到厨房后，看到厨房里的所有工具厨具一应俱全，调味料和食材也是最新鲜的，小天便开始收拾起来，他身高不够，又找来了一个板凳，站在板凳上面收拾整个过程，龙老还在一旁亲自指挥。

这道乌鸡汤是他师父龙老给他药膳方之一，并告诉他，学习炼丹炼药之前，还要先学药膳、配药、了解药材习性、药性、药效，还有控制火候、温度等等，还有很多。

龙老还告诉小天，他们现在年龄还太小，身体正是在发育之时，修炼所用的丹药太过霸道，服用的丹药修炼话，容易伤及经脉和内脏，不宜服用丹药，那最好的方法就是食用药膳，用食物来滋补身体，普通药物辅助，这样的话，既能帮助他们快速修炼，还能滋补滋养身体，让身体更强壮。

小天的乌鸡汤需要炖一个小时，还有二十分钟左右才能炖好，小天便提前给送饭的打了电话，让他把饭菜给先送过来，饭菜的数量又比上一顿多了两倍多，光是主食米饭就有一水桶多。

不一会儿，就已经到了晚上八点了，羽儿三人也已经回来了，龙锋刚进院子里，就开始抱怨起来：“老大！你也太不靠谱了吧！跑步锻炼身体明明是你做的修炼计划，结果你第二天就不干了！”

三人刚走进院子里，就立刻闻到了满屋飘香的香气，太香了，这应该是饭菜的香味，但是这个时间点，饭菜应该还没有送过来才对。

三人走进屋里，果然没有看到饭菜送来，也没有看到小天，饭菜香味是从厨房里传出来的，三个小孩儿蹑手蹑脚小心翼翼来到厨房，看到了厨房燃气灶上炖的乌鸡汤，飘香四溢，三人嘴角口水都快流了下来。

“先不要着急，还要十几分钟才能炖好。小心，别烫着了。”小天刚说完，就看到了羽儿三人扭头注视的目光。

他刚才炖上乌鸡就回到了房间里修炼，听到了龙锋声音就立刻下来了。

“老大！这是你做的？”云天和龙锋感到不可思议，异口同声问道。

“废话！不是我，难道还是你们两个做的！”小天没好气的说道。

“哥，没想到你还会做饭呀！”羽儿搂着小天的胳膊撒娇道。

小天用小手抚摸了羽儿的小脑袋瓜，带着三人就出了厨房，告诉他们，说道：“我最近这十几天之内有事，不能和你们一起跑步训练了，但你们要坚持下来，这份修炼计划非常合理，既能锻炼身体，又能快速修炼魂力和功法。”

“老大，到底有什么事呀！你这神神秘秘，连我们都不能说吗？”龙锋看着小天疑惑不解问道。云天和羽儿也面带疑惑的看向了小天。

小天挠了挠头，有些不好意思的说道：“其实也没什么事？昨天跑步锻炼不一直拖你们后腿吗？那是因为我的体质太弱了，经脉大部分都是堵塞状态，气血不通导致的，所以这十几天我要打通经脉堵塞，不能和你们一起锻炼了。”