第七十八章 《星辰变》（2 / 4）

也是杨辰目前正在研习的动作。

每天早上六点，杨辰准时起床，洗漱跑步去不远处的公园，练习混元桩。

混元桩，远远看上去，与蹲马步有些相似。

但其实很是不同。

混元桩分为三步。

第一步起式：

身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，足心会有发热或发麻的感觉。双手自然下垂，双眼目视前方。

第二步站桩：

双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝。

第三部收式：

双手往边收好，双腿站直，可左脚向右收，可右脚向左收，收的时候比如左向右收，左脚就脚尖往右边摆9度，然后向右摆18度，着和样把脚合到右脚为止，可能会听到骨骼的声音，那是放松骨骼的一种方法。

杨辰每天都会在公园练习一个小时，然后小跑回来洗澡，下楼吃饭，然后去工作室。

让他有些惊讶的是，在练习混元桩的当天，他就感受到了气的存在。

或许是先前兑换的古武基础起到了作用，系统梳理过他的身体，让他已经具备了修炼古武的基础。

这只是形意拳内功修炼的基础，但杨辰已经感受到了许多好处，起码打几个小时字也不会手指酸痛。

这就让他越发沉浸在对于形意拳内功的修炼中，许多东西他并不理解，还需要上网查找一些词语的解释，但杨辰却乐此不疲。

网上对于《星辰变》的高度议论，杨辰早有预料，这可是网络顶级作家中原五白番茄的成名作之一，若是不能够引起大轰动，那才奇怪。

他这两日有写了一些稿子，足有十来万字，全部都由王萌萌发给了蔚蓝书库。