第十一章 首个大师级技能（1 / 6）

楚云从早上七点跑到了中午十二点，再度跑了足足十公里，还做了各种健身动作。、

累的楚云暂时站不起来了。

不过收获颇丰，几个小时的时间，就让他积攒了八百五十努力值。

楚云躺在地上喘气调节自己的呼吸的时候，一边看了一眼自己的面板。

姓名：楚云

个人资产：65

年龄：2岁

身高：182cm

体重：113kg（肥胖症

力量：1（正常为5

体质：11（正常为8

敏捷：2（正常为5。

精神：1（正常男人为5

努力值：71

认可值：3428

特殊技能：高级歌喉、中级健身。

楚云看到这虽然身体很难受，不过脸上还是露出了高兴的笑容。

因为体质达到11，新陈代谢的速度比常人更好，再加上狂跑和健身带来的减肥效果还是非常显著的，基本一天减一公斤。

而且强大的体质，让他不需要惧怕过量减肥带来的问题。

有些体重过高的人，就算有心减肥可也需要注重训练计划的合理分配。

否则短时间内疯狂锻炼，带来的暴瘦会出现免疫力下降、肌肉力量降低、影响脑部发育等情况，严重点甚至可能会致死。