第五章 演武场与炼体决（2 / 2）

“安静，今天的内容是复习基本的修炼原理，拉伸训练”，这是一个中年男人，名叫顾行，是李家聘请的武者训练师。

他指了指李无生，“我看你身体柔弱，是个新人，之前是从来没训练过吧？我且考考你基本的知识”。

“修炼最重要的是什么？”，顾行问道。

“是方法，如果方法不对，不仅不会增强体质，还会磨损生命，身体练出问题。”李无生道。

“不错，方法是必须对的，还要坚持不惜，勤学好问。”顾行点了点头。“修行武道，最为重要的是脑子，是要进行思考，积累知识和经验，通过核心的一些技巧训练，才能逐步掌握所谓对的方法，否则只是知道而已，懂得了很多，却不知道运用所学的知识，这是最为可悲的。”

“李无生，你看好，让这些小孩给你示范一下”，顾行转向少年们。“开始！”。

少年们开始拉伸，先是缓慢的跳动，又简单的快走，又开始做一些简单的动作，然后开始慢慢拉伸四肢，少年们开始呼吸的训练，一会慢吸慢呼，一会快吸快呼，不一会儿，少年们就已经气喘吁吁，汗水直流。

“好，现在休息十分钟，不可坐下，边走边调整呼吸。”顾行说道。

顾行对李无生说道：“你也来试试。”李无生开始模仿刚才少年们的动作和练习，顾行不断进行纠错，李无生开始大口喘气，全身颤抖，只练了十几分钟就被汗水打湿了全身，倒地坐起，再也不能。

“二十多的人，你这体质也太差了，心肺功能极弱，一点热身活动就不行了”，“一边先看着吧！”，顾行说道。

“所有人开始正式的训练！”顾行大喝道。

这些少男少女们站成三排，深吸一口气，开始使出一些奇怪的动作，有时像老虎，有时像猴子，有时像仙鹤，动作极为缓慢却力道无穷，每变换一次动作，他们的呼吸节奏就跟着进行变换，慢慢的，这些少年们的身体开始出现轰鸣声。

“这是什么？！”，“所有人声音似乎都融为一起了！”，李无生大为吃惊。

“这是九神界流传下来的功夫，是前人们所积累和演练了数万年的基本功法，所有武者修炼都从这里开始。”

“这是气血震荡，可以将身体的废物排出去，每个动作都会带动内脏，将身体的气血不断进行引导，长此以往，渐渐百病全消，身体机能增长，耐力得到极大的提高，这便是柔气境！”顾行对李无生解释道。

“柔气，看来我连小孩子都赶不上，实在是太废物了”李无生顿感无奈。

“不必担心，像你这样成年后开始修炼的人很多，最后也能成长为一方强者”，顾行拍了拍李无生的肩膀说道。

“这本是为你准备的《炼体决》，好好看看，每天早上都要来训练，动作绝对不能做错，核心的技术就在于动作的精准，如果做不好动作就没有任何效果！”顾行拿出一本小书给李无生。

李无生马上打开书本，上面是一系列奇怪的动作和解释说明，每一个动作的理论方法都有配套的口诀。

“谢谢顾老师，我一定好好研读！”，李无生激动不已。

接下来的一个月，李无生不断学习，开始掌握这些炼体的动作。