第一百四十三章 季前训练（2 / 3）

在这一点上高波非常注重。

体能测试很快开始了。

卢顿只是一只小球队，他们没有钱去购买什么特别先进的设备。所以他们的体能测试也就相对简陋一些了。

首先是身高体重这些基础数据。

尤其是体重，如果有的球员体重膨胀过多的话，估计他赛季前的训练会非常难熬

体重增加过多的人肯定是假期生活没有保持良好的生活习惯，在假期放任自流。

球队的纪律非常严格，体重没有达标的球员，将没有资格参加球队的技战术训练，同时也被排除在球队的热身赛之外！

在这方面，高波一点情面都不会讲。

测试完身高体重之后，剩下的就是跑步了——这是在跑步机上的跑步。

高波倒是花了部分经费来升级球队这方面的设备。

在健身房内，球员们贴着电极片在跑步机上奔跑，而队医和体能教练则可以通过电脑的屏幕来实时监测球员们的身体变化，记录数据，得出结果。

这一套设备大大方便了球队对球员身体状况的掌握。在没有这样一套设备之前，大多数的球队都是通过室外的跑圈，在教练们的哨声中变化节奏，等跑到一定量的时候，再来测量球员们的心跳脉搏。

现在高科技越来越多的融入到了足球这一项显得比较古典的运动中来——无论是国际足联还是各个俱乐部，其实对于高科技设备和足球的结合都是持比较保守的态度的。

体能测试结束之后，得出的数据要经过体能教练和队医的分析整理，而后球员们则是要开始新赛季的正式训练。

第一天的训练主要是以恢复性训练为主，让球员们在球场上热热身，然后简单进行一些有球训练就好了。强度不大，这主要是为了让球员们把心态从假期中调整过来。

从度假到准备比赛，这心态的变化可是非常重要的。许多伤病都是和注意力不集中有关产生的。

高波站在球员们了球员们面前，开始了他赛季开始之前的第一次训话。

“好了伙计们！！好久不见了！！！相信大家都度过了一个非常轻松愉快的假期，不过现在所有的轻松愉快都要和你们所再见了！！接下来我们新赛季的工作要正式展开！”

“球队中多了些新面孔，所以有些事情还是要重新强调一遍！！”