第20章 灵光一觉（1 / 5）

“师父，我明白了，修行首先要静。”

“可具体该怎么做呢？”

林果儿满脸期待地问。

她太想修行了。

尤其听了李元对“元神”的解释，感觉元神像被关在小黑屋里的绝世珍宝，明明有日月之辉，却不见天日。

多可怜呐！

唯有修行，才能把这件珍宝放出，惊艳四方。

李元盘起双腿，做了个打坐的姿势，道：“方法简单得很，你每日空暇时便盘腿打坐，不念不想，心观呼吸，坚持个一炷香。”

这是最简单的观呼吸法，没有什么了不得的窍门，适合初学的修行者。

说白了，就是练个静心止念。

至于更高深的东西，说多无益，徒增障碍。

林果儿暗暗记下，心想修行很简单嘛。

盘腿往床上一坐，什么都不思，什么都不想，一动不动，心观呼吸。

傻子都能做！

然而，真的简单么？

第二天。

林果儿忙完地里的活，得空便往床上一坐，正式开始修行。

她特意换了身舒服的布衣，将长长的辫子盘起，双手叠放掐印，深吸一口气，再缓缓吐出，如此反复三次，待身静息匀时，微微闭眼。

按照师父教的方法，全心放在自己的呼吸上，落念于人中，感受呼气时的暖意和吸气时的清凉。

一息！

两息！