“行一录”系列35-长生自习室（1 / 1）

我又要开始把起点的网文模式玩坏啦！哈哈~

这个帖子作为直播或者聊天帖子，不定期更新。

每次会聊什么呢？要不要猜猜？

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224-1-23聊：

1这里所聊“长生”不是永远不死，而是：尽可能活足当前自己的机会寿数。

2“自习”二字，是因为以前没遇到别人教我这个，花钱请人教会不会很贵？我可没钱。只好自习，加上和网友们互相启发得了。

3我打算先这样自习：

一是先确立“生存为第一优先序列”的思维和事务原则；

二是把注意力集中到生存、更久的生存、更有适应力的生存上来，摒弃无关注意力；

三是心动不如行动，时时处处想到就自检身体、自检行为，如果自己和伙伴理论寿数有延长可能，要确保自己已尽力为此做了准备；

四是协作生存能力一定强于单独生存，所以我要和网友们多聊，向你们学习“长生”（生存之道。

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224-1-24聊：

如何应对睡前玩手机影响休息？

我想到一个办法，这就开始实践：

1想想用手机上是有涉及生存的事务需要立即处理吗？没有的话，将它拖延到睡醒后办；

2准备一个小东西，睡下后用它练习一会儿手指灵活度，以此剥离玩手机欲望，同时催眠。

过几天看看效果如何。

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