第267章 等不及要飞天遁地（1 / 3）

第267章 等不及要飞天遁地

有了这一次的提升，比迪丽对贝吉特更加信服了。

而且一想到有一天能够超越地球上所有的强者，甚至超过那些跟沙鲁对战的人，她就更加动力十足，只想着争分夺秒修炼。

比迪丽现在还在打基础，确实应该争分夺秒修炼，免得稍微放松之后反弹，实力不升反降。

所以现在的她，还没到能够劳逸结合的时候，贝吉特自然便是直接开启了下一步修炼计划。

贝吉特没有让她把负重衣脱下来，也没有再给她加重，现阶段二十公斤也足够了。

一千公里的长跑，是为了提升比迪丽的体质和耐力，顺便锻炼一下毅力。

接下来就是针对身体各个部分的强化。

首先是伏地挺身，也就是俯卧撑，增强臂力。

为了最大程度得到锻炼，不管发力的角度、方向、大小都是有一定讲究的。

贝吉特结合比迪丽的身体条件，给她制定了一套最合理的方案，然后再利用自己的灵魂之力对比迪丽进行了限制。

只要比迪丽的动作做得不规范，就会受到限制，更加费时费力。

所以多做几次，比迪丽自己就会注意规范起来。

当然，说破天也就是俯卧撑。

但贝吉特的要求是，一口气连做一千个不能中断。

比迪丽一听就懂了，还是跟上次的训练一样，听起来天方夜谭，可等她达到极限之后又会莫名其妙的突破。

比迪丽当然知道这是系统的功劳，要不然她就算再有毅力，哪有可能在一天之内接连不断的突破极限，做梦还更真实一些。

所以，她知道以她现在的情况，依旧不可能一次性做完一千个俯卧撑，但还是毫不犹豫做了下来。

比迪丽确实没有猜错，贝吉特既然想让她在短时间内将战斗力提升上去，自然不可能完全靠比迪丽自己努力。

所以贝吉特就是在不断触碰比迪丽的极限，然后再适时拉她一把，让她迈过那一道槛，实力自然也就有了翻天覆地的变化。